高考前30天焦虑自救指南：精准行动，拒绝内耗
表现：总担心“考砸了怎么办”“还有好多题没刷完”。科学依据：焦虑源于大脑对“失控感”的本能反应，需通过可控行动重建安全感。行动建议：每天睡前写3件“今天完成的事”（如：背完10个易错成语、做透1套数学选择填空）。用便利贴记录“已掌握知识点”，贴满书桌（如：物理
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Common Goal 品牌重塑
Common Goal 这个全球网络联合足球界共同应对世界上最大的挑战，公布了其全新的品牌标识和战略。
品牌 goal commongoal 2024-11-27 19:07 3
提高数学成绩的方法
课本上的概念、公式必须牢牢掌握，这是重要的基础。概念要能知道它的来龙去脉、外延内涵。公式不但要会背，更要理解，自己会推导。