布鲁金

这种有益大脑健康的饮食可以降低患痴呆症的风险

新研究发现，MIND饮食可以保护中老年人的认知健康。MIND饮食是地中海饮食和DASH饮食的结合，旨在降低高血压。与最不遵守 MIND 饮食的人相比，最严格遵循 MIND 饮食的人患痴呆症的可能性降低了 9%。