不吃主食能瘦”“每天只吃水煮菜”“疯狂运动就能掉秤”……这些减肥“偏方”你还在用吗？6月15日，国家卫健委发布的《成人肥胖症食养指南（2024年版）》引发全网热议。这份权威指南直击国人减肥痛点，首次明确“无效减肥”的五大雷区，并给出科学减重方案。如何不挨饿、不

科学 减肥 瘦身 指南 魔芋烧鸭 2025-03-11 18:14  2