为啥现在白血病越来越多？医生警告：睡觉少做3件事，劝你早改
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
褪黑激素
人不会无缘无故得甲状腺结节，医生说出了真相：背后有5个原因
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
起床越早，身体越好？医生再三强调：过了55岁，睡前3事要多注意
挂下电话的陈阿姨心里还是不踏实。她一直认为，早起早睡是养生的金科玉律，尤其是上了年纪的人，睡得少一点、起得早一点，才会更健康。可这段时间，她越早起，精神越差，甚至连白天都觉得头重脚轻。难道她的身体出了问题？还是自己的生活习惯有哪里做错了？
脑科学| 神经科学：一个短暂的早晨习惯帮助您睡得更好、睡得更久
背景：如果你还不知道，良好的睡眠就像是大脑的燃料。每晚保证至少七小时的高质量睡眠，可以在多个方面提升你的大脑功能。例如：提高创造力、锐化解决问题的能力、改善记忆力、促进明智的决策、增强专注力、确保最佳表现。