潮声丨“睡不好”这件事，有人来管了 人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的，然而随着“睡不着”“睡不好”“容易醒”和“睡眠呼吸暂停”等睡眠障碍问题越来越常见，睡眠从本能变成了困扰。一份《2025年中国睡眠健康调查报告》透露，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。 潮声 睡眠障碍 健康管理师 蔡畅 于剑 2025-06-10 07:08 6