1️⃣ 奶酪=浓缩牛奶10kg鲜奶做1kg奶酪！钙含量799mg/100g（牛奶8倍），蛋白质也翻8倍，还富含维生素AD和益生菌，乳糖不耐人群友好。

牛奶 含量 补钙 马苏里拉 乳糖不耐 2025-06-01 01:51  2