乌灵胶囊：千年菌魂守护中老年人的安眠之夜
古人将失眠称为“不寐”，《黄帝内经》言：“阳不入阴则目不瞑。”当夜幕降临，本该沉入黑暗的“阳气”仍在躁动，如同被风吹乱的烛火，让心神不得安宁。
中老年人
中老年人追星有多疯狂？100天+就能捧出一个千万级网红账号！
刀郎杭州演唱会的二次开票，仿佛给中老年追星族们按下了启动键，瞬间把票务平台冲成了大型崩溃现场。54.3万中老年铁粉，带着他们的00后抢票工具人，共同上演了一场“人间蒸发术”。那些00后们本以为自己是网络冲浪的弄潮儿，结果却被家里的长辈们“秒杀”得毫无还手之力。
国产跑鞋有突破！这双鞋让中老年人走一天都不累价格不到进口一半
老王头每天雷打不动要沿着江边遛弯两小时，可上个月脚底板疼得直抽抽，儿子给买的进口运动鞋也不顶用。那天碰见老邻居穿双新鞋健步如飞，一问才知是国产361°的新款凤凰跑鞋。今天咱们就揭开这双"护脚神器"的秘密！
中老年人早上起床有这4个表现，恭喜你：说明身体还挺健康
在日常生活中，早晨起床的那一刻，身体会给我们传递许多重要的健康信息。这些信息就像是身体发出的“密码”，帮助我们了解自身的健康状况。尤其是对于中老年人来说，关注这些细节，及时发现潜在的健康问题，显得尤为重要。今天，我们就来聊聊早晨起床时的那些健康信号，以及如何通
中老年人熟记这三首诗，心里有底不发慌
我已经是奔六的人了，但我不服老，我还很高兴退休后的我，能为自己喜欢的事而天天忙碌着。
春分养生有讲究，中老年人牢记“四不”原则
亲爱的宝子们！春分已至，昼夜平分，阴阳平衡，正是春季调养身心的好时节。但对于中老年人来说，春分时节也需要注意一些养生禁忌，以保持身体健康。今天，咱们就来聊聊春分时节中老年人需要特别注意的“1不闭、2不吹、3不闻、4不吃”。
春分后的五天内，提醒中老年人：1不食、2不去、3不气、4要做
民间有谚语说“春分到，蛋儿俏”，这可不仅仅是一句简单的俗语，它背后藏着养生的大学问呢！
明日春分是凶日，提醒中老年人：1不去、2不爬、3不脱、4要吃
今年交节时刻精确到秒的现代科技，遇上两千年前《月令七十二候》的物候观测，在春寒料峭的傍晚撞出奇妙火花。
试问：关于中老年人的性知识，你了解多少？
近年来，国内外针对中老年人健康的调查显示，很多中老年人对性知识的了解程度相当有限。
再次提醒：3种食物多吃或容易长结石，中老年人再爱吃都要忌嘴
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这是诈骗！不少中老年人都中招了
下载App后，骗子就会要求事主打开屏幕共享或远程控制功能。要求事主配合登陆手机银行，输入密码、验证码等信息，诱导事主对外转账，或直接操控手机将事主卡内资金转走。
为啥很多中老年人迷恋广场舞？
中老年人跳舞，主要是指女人跳舞，男人跳舞的就不多，妇女跳舞能占80%以上。家庭之中，男人一般外出打工挣钱，是家庭经济吃喝穿住一切开支的顶梁柱。男人向西天纵身一飞，女人会哭着死去活来，发出“天塌了，梁伤了，叫我孤儿寡母咋的过呀？老天爷你开开眼吧，可怜我这苦命的女
今日二月十五是凶日，提醒中老年人：1不闹、2不起、3不走、4要吃
农历二月十五正值仲春，气候变化频繁，人体肝气易随阳气升发而旺盛。中医认为“怒伤肝”，情绪激动易导致血压波动、心脑血管负担加重。
全新健康肉类排行榜曝光！第一名竟是它，中老年人必看
参考文献：1. 中国营养学会，《中国居民膳食指南（2022）》2. 国家食品安全风险评估中心，《中国食物成分表（第六版）》3. 《国际老年病学与营养学杂志》（JournalofGeriatricandNutritionalStudies），2023年第12期4
强烈建议中老年人：早餐少吃面条和稀饭，多吃这5样，营养又健康
文章内容仅作参考之用，其中故事情节全然虚构。其旨在科普健康知识，倘若身体有所不适，敬请线下寻医问诊。切莫忘记为其点赞，并转发予家人朋友，喜爱的朋友不妨予以关注！每日分享健康之小知识，成为您的线上专属医师！
医生：建议中老年人：常吃几种“卵磷脂”食材，越吃越年轻
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今日二月十二日凶日，提醒中老年人：1不碰、2不理、3要吸、4要吃
数九歌里的"一九二九不出手，三九四九冰上走"，道尽了八十一日寒冬的韵律。当最后一片雪花融化在二月暖阳下，九尽日便如同春的使者，携着泥土解冻的芬芳而来。
今日九尽是“凶日”，提醒中老年人：1不闭、2要出、3不减、4要吃
“九九数来无可数，都将犁把去耕田。”时光流转，今日恰逢“九尽”，数九寒天自此收尾，正如农谚所言：“九九加一九，耕牛遍地走。”天气渐暖，田间生机复苏，春耕的号角已然吹响。
多名医生呼吁：中老年人，宁愿在家躺着休息，也别随便做这几件事
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哈工大发现:喜欢午觉的中老年人，寿命比不午觉的人长几年不止？
这两年，关于午睡的研究越来越多。最近，哈尔滨工业大学的一项研究发现，中老年人如果有午睡的习惯，寿命比不午睡的人长几年的概率更高！