铁皮石斛：中华“九大仙草”之首
唐朝开元年间的道家经典《道藏》将石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉列为中华“九大仙草”。石斛也被《道藏》奉为“九大仙草”之首。
滋阴
身体怎么补，一看大便便知晓！便稀补气，便干滋阴，便黏祛湿
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菟丝子补肾益精、滋阴补血，男女通用
自《神农本草经》始，菟丝子用于临床数千年，自古即为补肾助阳、益精养阴、固护冲任之要药。
麦冬必搭5大黄金组合！滋阴润肺这样吃最有效！
好处：麦冬养肺阴，雪梨生津，缓解干咳、咽干。春秋换季、暖气房干燥时喝最佳。
一张方子四味药，清热滋阴，祛痰利咽，可治疗慢性咽炎、咽喉肿痛
在日常生活中，“上火”是一种非常常见的病症表现，比如口腔溃疡病症，这背后潜在的诱因就极有可能是上火。而从中医角度来说，任何病症都有寒热、虚实之分，上火也不例外，有着实火和虚火两大类。那么，我们在平日里究竟该如何辨别这两种类型的上火病症呢？
晚上睡不好的人，用中成药，一个滋阴，一个补阳，安睡一整晚
参考文献1. 《中华中医药学刊》，2022年第10期2. 《中国药理学通报》，2023年第5期3. 《国际精神病学杂志》，2021年第7期4. 《中医基础理论》，人民卫生出版社，2020年本文旨在提供科学依据，供读者参考，具体用药请咨询专业医生。阅读此文前诚邀
麦冬与它是“天生一对”，能滋阴润肺、清热生津！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
紫癜性肾炎，由轻到重分5级，凉血止血，滋阴补肾，紫癜褪肾脏好
过敏性紫癜性肾炎临床表现多种多样，轻重不一，常以镜下血尿和肉眼血尿为主要临床表现，蛋白尿改变不明显，临床所见的血尿并不是都属于过敏性紫癜性肾炎，也可因为输尿管、膀胱和尿道粘膜破损出血所致。大多数患者蛋白尿低于2克/24小时。
步入大寒，吃穿住行这样做
岳阳市中医医院专家提醒，大寒时节寒冷且干燥，也是由“冬藏”到“春生”的转折点。天气时寒时暖，养生防病应注意防寒保暖、养阳滋阴、舒筋通络，调整饮食结构，避免过度劳累。
大寒将至，养生重在“滋阴护阳”！牢记“2个不要、3个技巧”，养好身体过新年！
1月20日将迎来大寒节气，它是冬季最后一个节气，也是二十四节气之尾。“寒气之逆极，故谓大寒。”这是古籍《授时通考∙天时》中对大寒的描述，简短的一句话揭示出大寒为全年中最冷节气。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”故大寒是天气寒冷到极点的意思。我们不单单要关注节气的
这3种“白色食材”要多吃，滋阴润燥，抵御寒冷，顺利安康度过冬
这道菜肴的主角是山药和牛肉，两者搭配在一起，既营养丰富又美味可口。首先，将山药切成薄片，用清水煮熟备用。接着，将牛肉切成丝状，加入适量的盐、生抽、料酒等调料腌制片刻。最后，将腌制好的牛肉丝炒至变色，加入少许葱姜蒜爆香，再加入煮熟的山药片翻炒均匀即可。这道菜肴不
天气寒冷，感冒咳嗽的人8道养肺菜要常吃，滋阴润肺，健康过冬
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怕上火，建议中老年：常吃3道菜，滋阴润燥，疏肝养血，清热解毒
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京城药师丨地黄：滋阴养生的绝佳中药
冬三月，谓闭藏，正是滋补养生好时节。地黄因其“滋阴补血、益精填髓”的功效，被人们所热衷。地黄为玄参科植物地黄的新鲜或干燥块根，因其地下块根为黄白色而得名，有着悠久的使用历史。地黄在《神农本草经》中被列为上品，是著名的“四大怀药”之一，同时也是中药里“生熟异治”
晚上睡眠差的人，这2个中成药，一个滋阴，一个补阳，整晚睡得好
如今随着生活、工作等压力增大，很多人经常半夜睡，中午起。还有人是特殊群体比如主播、高考生、程序员等，真的很难睡够8小时。作息混乱，日夜颠倒。熬夜成了家常便饭。
中老年人长期便秘？别妄用泻下药，中医送你一方，滋阴养血去肠燥
随着衰老的到来，脾胃功能虚弱、肠动力不足的情况渐渐出现，便秘成为困扰很多老年人的常见问题之一。很多老人甚至长年累月需要依靠具有泻下作用的中西药才能排便。
冬季干燥，睡不好多喝滋阴、润燥、养肺的汤水！
冬天干巴巴的也是会影响睡眠质量的，特别是经常冒气的人，一干巴，就睡不着！
4药平肝熄风，又安神：滋阴醒脑舒脉，改善头痛眩晕与耳鸣
你是否有过这样的感受：头痛如裂，脑中嗡嗡作响，甚至轻微的眩晕让你在日常生活中寸步难行？更令人崩溃的是，夜晚耳边那不绝于耳的“嗡嗡声”，让人辗转反侧、难以入眠。这样的症状，看似普通，却可能是长期忽视身体信号的结果
经络分布的“阳主阴从”启示滋阴必需同补阳明
又如，皇帝册封皇后，皇帝统管全国也包括后宫，皇后统管后宫，但根本上受皇帝的册封与废黜，而不是皇后册封皇帝。
近来干燥，肺喜欢它！皮肤水灵、喉咙舒坦、滋阴润肺，好处这么多
张明站在窗前，凝视着窗外干燥的景象。空气中飘荡着一丝凉意，树叶开始泛黄。他深吸一口气，感受着肺部的舒畅。这种感觉令他想起了一个月前的情景。