什么是零食乞丐？从小让吃零食和不让吃零食的孩子，长大差距明显
孩子过了2、3岁后，就打开了零食的潘多拉大门。孩子能吃的零食越来越多，而父母的担心也越来越多。
吃零食
这个时间点吃零食，竟有利于控血糖？现在后悔知道得太晚
对不少人而言，享用小食俨然成为了日常生活中不可或缺的一环。血糖异常者与糖尿病患者常因此感到困扰：食用小食是否会导致血糖上升？一口零食是否会打乱精心控制的饮食计划？在日常生活中，我们总能看到这样的情景：下午茶时间，有人习惯吃点饼干、喝杯奶茶；深夜加班，忍不住抓起
总是想吃零食，是自控力太差吗？
很多妹纸跟我抱怨，为什么我好好吃饭也会忍不住想吃零食？哪怕吃得很饱很撑，也想再找点东西吃，饼干坚果水果山楂片地瓜干……有啥吃啥，反正必须得吃东西，不然就觉得少了什么，甚至有种亏欠自己的感觉。