饱腹感就是幸福感/定食日记（177）
晚餐：滑蛋牛肉+ 芝麻拌黄瓜+杂粮饭🥙滑蛋牛肉真的不到15分钟就做好了滑滑嫩嫩的拌饭真的太香啦🥗芝麻拌黄瓜清爽又香喷喷一定要现碾芝麻（研磨也行）！！新鲜芝麻碎可不是一般的香用清新的橄榄油一起搭配香得更上一层楼今天用的是欧丽薇兰特级初榨橄榄油喷雾装小蛮腰铝罐
拌黄瓜
这道凉菜，看似简单实测一口就上瘾，配方直接给你！
我是季师傅，经常会想起小时候的夏天，家里总做这道捞拌黄瓜木耳，黄瓜脆生生的，木耳吸饱了料汁，一口下去解暑又过瘾。昨天在家做了一盘，没想到我家女儿直接吃嗨了！连吃两份还不够。今天就把做法和配方教给你！