帕坦伽利

瑜伽不是宗教，而是一种信念！

关于开篇唱诵，陈维老师在下文中说，她觉得是仪式感。我听别的老师说，唱诵在调整呼吸。我不会质疑唱诵，每次就默默唱，那些梵文字符好像真的很有能量。若是练习者能怀有开放的心态，就试试看，说不定自己便有新体会。毕竟，阿汤或瑜伽练习重在体验！