一到冬天就不开心？小心情绪也会“感冒”
天气越来越冷，许多人发现自己的心情似乎也随之进入了一种低沉的状态。有的人开始出现情绪低落、失眠、做事提不起兴趣等状况，甚至还会感到莫名的悲伤。这种随季节变化而来的情绪变化，可能是季节性情感障碍的一种表现。
冬季抑郁症
为啥一入冬就起床困难？真的不是因为懒
在人体第三脑室后壁，附着着一个豆粒大小的组织——松果体。它能产生一种特殊的胺类激素，即褪黑激素，现在大多简称为褪黑素。
昝氏中医世家昝庆喆院长 ：如何预防冬季抑郁
冬季抑郁症是一种在秋冬季节发作、春季减轻或消失的季节性情绪障碍，以情绪低落、睡眠障碍、疲劳、食欲改变、体重增加为主要表现。约有60%以上的患者会经历难以入睡、睡眠中断或过度睡眠等问题。
你是否天气一冷就容易不开心？
冬天的你是不是特别容易感到情绪低落？特别是一起床发现是个冷风飕飕的阴天，亦或是下午四五点就早早暗下来的天空，似乎自己的心情也跟着沉甸甸的，对什么都提不起兴趣......
冬季我们为何更容易睡过头？
一到冬天，你是否发现自己总是起不来？早晨的闹钟响了又响，最终还是选择再睡十分钟，结果一不小心睡过头。这种现象并不只是“懒惰”的借口，而是有科学依据的。让我们从昼夜变化、饮食习惯、情绪影响和室内空气质量四个方面，来揭开冬季“赖床”的秘密。
冬季预防小知识
冬季，作为一年四季中最寒冷的季节，带来了美丽雪景的同时，也伴随着一系列健康挑战。为了帮助大家安然度过寒冬，我们整理了一份实用的冬季预防保健指南，涵盖常见问题及应对策略，让您在这个冬天暖身又暖心。
赶走“冬季抑郁症”，这些产品提高你的幸福感~
不知道大家有没有过这样的感受，一进入冬季就容易情绪低落、食欲改变、行动力差等等，这些看起来“不大健康”的现象，实际上叫作季节性情感障碍，也被称为“冬季抑郁”，是一种正常的情绪变化。
睡不够、食欲强、心情低落，可能是 “冬季抑郁症”！来看看如何预防？
天气越来越冷了，由于冬天日照时间减少，外出运动减少等因素，很多人发现自己的心情也受到了季节变换的影响，出现心情低落、兴趣减弱、疲劳无力、睡眠障碍及食欲改变等情况，这很有可能跟一种叫“冬季抑郁症”的疾病有关。
一到冬天就emo？大雪时节，如何预防冬季抑郁症
今日是大雪节气，是今年的第21个节气，意味着我国大部分地区进入了寒冷的冬季，气温骤降，降雪增多，万物潜藏。随着冬季的持续深入，近期，医院接诊了不少冬季抑郁症患者。湖南中医药大学第一附属医院慢病管理科主任蔡亚宏介绍，冬季白昼时间缩短，缺乏阳光照射，人体血清素水平
一到冬天就emo？大雪时节，如何预防冬季抑郁症？
湖南中医药大学第一附属医院慢病管理科主任蔡亚宏介绍，近期，医院接诊了不少冬季抑郁症患者。冬季白昼时间缩短，缺乏阳光照射，人体血清素水平下降，会更容易感到情绪低落，进而诱发冬季抑郁症。
一到冬天就emo？医院接诊多例！今日大雪，医生支招如何预防冬季抑郁
湖南中医药大学第一附属医院慢病管理科主任蔡亚宏介绍，近期，医院接诊了不少冬季抑郁症患者。冬季白昼时间缩短，缺乏阳光照射，人体血清素水平下降，会更容易感到情绪低落，进而诱发冬季抑郁症。
一到冬天就emo？大雪时节，教你几招远离冬季抑郁症！
今天是大雪节气，是今年的第21个节气，意味着我国大部分地区进入了寒冷的冬季，气温骤降，降雪增多，万物潜藏。
今日大雪，有空没空，记得：1不动、3不吃、5要做、6要防
在大雪纷飞的今日，寒风凛冽，银装素裹，大自然以它独有的方式宣告着冬天的深邃与静美。这样的时节，不仅是欣赏雪景、感受冬日浪漫的好时机，更是我们调整身心、顺应自然规律、保养身体的关键时期。古语有云：“顺四时而适寒暑”，在大雪之日，有几项重要的生活准则值得我们铭记—
“不想起床，不想出门…”|冬季感到抑郁的话，你可以做这6件小事
随着气温不断下探，每天睁开眼睛都想在床上多赖一会儿。情绪也很低沉，注意力不能集中，工作效率也降低。
为什么天一冷心情就变差？华中科技大学团队揭示“冬季抑郁症”的机制
转眼间已是十一月下旬，气温骤转直下。各位科研人在拼搏工作的同时也要注意身体健康。以下带来CNS最新科研进展，助力大家勇攀科研高峰。Highlights：Nat Metab：冬季为何会感到心情低落？华中科技大学团队揭示人类变体影响季节性情绪特征的机制Scienc
天冷不睡懒觉的人，一定会后悔的！
爸妈总会突然拉开窗帘，说：“这懒虫，太阳晒屁股了，还在睡睡睡！”
气温下降血糖上升，糖尿病人如何安全过冬？做好这几点轻松稳血糖
冬天，寒冷的空气让人们格外想赖在暖和的地方，同时也伴随着许多健康隐患。糖尿病患者需注意，冬季往往是血糖水平起伏不定的易发时节。你是否有这样的困惑：明明饮食和作息没有太大变化，血糖却比平时更高？这种现象并非偶然，而是受到气温、代谢、生活习惯等多重因素的影响。那么