回想起过去这六十年，前半辈子忙着上班带孩子，最近才觉着日子真得悠着点过。

长寿 杂粮粥 养生堂 傅雷 高濂 2025-06-04 05:20  6

在当代人疯狂囤枸杞、敷面膜的养生热潮里，明朝养生达人高濂早在《遵生八笺》里甩出王炸攻略：从五十岁到百岁，养生不是保温杯里泡枸杞的敷衍，而是一场需要智慧加持的人生修行。这位明朝"养生博主"开出的药方堪称反内卷指南——既要当嘴巴抹蜜的社交达人，又要修炼成心如止水的

养生 秘籍 古人 高濂 十二时辰 2025-05-27 09:23  7