你的心 还好吗？
我们常常把注意力放在身体的健康上，却很少停下来问问自己的内心是否安好。其实，心理健康同样重要，它是对自己最温柔的呵护。焦虑、压力、情绪低落……这些看似“无形”的困扰，往往比外在的伤痛更让人疲惫。而学会照顾自己的内心，是每个人都要认真去做的事情。
心理感冒
考前焦虑退！退！退！中医妙招助“稳心上分”
湘医快报融媒体中心（特约记者/周溪琳 通讯员/刘用）“当时手抖得根本写不了字，眼前一片模糊，感觉心脏要从嗓子眼跳出来……”在长沙市中医医院（长沙市第八医院）中医内科诊室，高三学生小陈回忆起三天前的模拟考，仍心有余悸，作为班级前十的尖子生，她因模拟考分数波动陷入
抑郁症最危险状态：不哭不闹的崩溃，3.5% 的人正在经历！
浙江56岁的纺织业大佬毕光钧因抑郁症离世，家人在整理他的遗物时发现，这位掌控着年产值过亿企业的强者，手机备忘录里全是“活着好累”“撑不下去了”的自我挣扎。他的司机回忆：“老板总是凌晨三点在办公室无声地哭，天亮后又像没事人一样开会。”这种“微笑型抑郁”，正在成为