刘用

多招教你彻底制服焦虑抑郁

凌晨两点,双眼睁得老大,数着一只又一只的羊,却怎么也睡不着?与人交谈时,手心突然冒汗,心里慌乱不安?别再假装没事了,你生活中的焦虑就像手机里那个早该卸载的“焦虑APP”,持续消耗着你的精力。作为心理咨询师,今天分享几个看似“土气”但非常实用的方法,帮助你立刻斩

抑郁 苍蝇 制服 焦虑抑郁 刘用 2025-05-24 23:24  4