很多人只关注吃得少、睡得晚这些表面问题，却忽略了一个更要命的“隐形杀手”。前两天，42岁的刘大姐来找我，她在银行做主管，生活挺规律的，每天6点起床，晚上10点睡觉，饮食也控制得特别严。可我一看她这脸色，暗沉得厉害，法令纹也深，整个人看起来像50多岁似的，她自己

天天 节食 皮质醇 英国诺丁汉大学 柠檬片 2025-05-24 18:18  4