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10英里计时赛骑行中身体在一步步接近极限的真实感受

计时赛是自行车比赛最纯粹的形式。这里没有团队战术,没有跟风骑行,没有领骑火车,也不用担心身后的车手是否会发动突然袭击。计时赛被称为真理之战是有充分理由的。这只是你 —— 你的身体、思想和灵魂 —— 与时间的较量。没有模棱两可之处。你要在规定的距离内尽可能用力地

骑行 氧气面罩 rer 计时赛 计时赛骑行 2025-08-16 14:39  4

体重管理年 | 破解减重密码!

在肥胖与代谢性疾病高发的今天,盲目减重导致心肺损伤、运动性猝死的案例屡见不鲜。心肺运动试验(CPET)作为国际公认的心肺功能金标准,是我们科学甩脂的“黄金标尺”,其核心价值在于通过定量分析运动状态下的心肺储备功能,为减重提供精准的安全边界与运动处方。

体重 vo 运动处方 无氧阈 rer 2025-05-24 14:06  9