踝关节扭伤资讯

崴脚了怎么办？紧急处理5步法，实用必看！

崴脚，生活中常见的意外小伤，却常常让人疼得直呼“哎哟”！今天，就来给大家科普一下关于崴脚的那些事儿。

进入夏季后，天气晴好，大家外出及运动增多，由此引发的运动损伤及意外也增加。其中，崴脚是一种较为常见的外伤性足病，要提醒的是，该病处理不当常会带来不小的麻烦。

踝关节是人体负重最大的关节，由胫、腓骨远端的关节面与距骨滑车组成，两侧由多条韧带附着，维持踝关节稳定,平稳步态下，踝关节承受的重量约1.25倍体重，在运动时可以达到体重的5倍以上,而日常不规范的健身锻炼、走路不小心、穿鞋不合适都会很容易导致我们的踝关节扭伤。

30岁的刘女士打羽毛球时再次崴脚，这已是她今年第三次踝关节扭伤。本以为休息几天就好，谁知这次连走路都疼痛难忍，检查发现距骨软骨已严重损伤，必须手术修复。

随着气温攀升，夏季运动热潮席卷而来，羽毛球、篮球、游泳等户外活动明显增多。然而，近期我院骨科门诊数据显示，运动相关损伤患者较上月增加40%，其中以膝关节损伤、踝关节扭伤和腰肌劳损最为常见。如何享受运动乐趣又避免损伤？骨科专家为您支招。

说起足踝健康问题，很多人的第一反应便是踝关节扭伤，也是我们在日常生活中最经常遇到的，特别是青少年儿童，在运动中扭伤踝关节的比比皆是。而对于踝关节扭伤，很多人不甚在意，认为既然不是骨折，只需要休养一段时间就可以恢复。

擅长膝关节镜下半月板损伤修复，前后交叉韧带重建及腘窝囊肿关节镜下微创治疗，肩关节镜下肩袖修补，肩峰成型，肩关节不稳定，冻结肩的微创治疗，踝关节镜下韧带修补，骨折镜下微创治疗。