男人两道坎熬过就长寿！两坎分别是指哪年？有没有道理？
刘大爷扇着蒲扇，感慨道：“哎，这人啊，真是不服老不行。你看我年轻那会儿，哪有什么毛病？可是过了四十岁，腰酸背疼的事儿就来了。好不容易扛过来了，结果60这一年，浑身毛病又开始冒头了！”
肾气
小孩肾气不足易尿床，大人肾气不足容易白发，扣齿咽精大补肾！
在我们的生活中，肾脏常常被视为“默默无闻”的英雄。它们在体内的工作虽然不显眼，却是维持我们健康的重要基石。尤其是对于小孩和成年人，肾气的充足与否直接影响着他们的生活质量和身体状况小孩肾气不足易尿床，大人肾气不足容易白发，这句看似简单的陈述，实际上蕴含着深刻的中
一种能抗炎的食物，竟是“肾气炸弹”！脂肪含量超级低，冬季当作主食吃几次，把身体补足！
生命的能量源于自然。适时出门走走，去亲近大自然，感知万物的生命力。适当晒晒太阳，可以舒缓心情。
寒冬季节，多吃这“深色食物”！补肾气、养乌发！蒸一蒸就好！
其中，黑豆的营养成分较高，并且食用方式多样化，适合全家人都吃，既能满足口腹之欲还能滋补。
白天这个时候睡一会，肾气更充足！担心肾虚的人，赶紧睡起来
生活中，不少人有睡午觉的习惯，你觉得这样是太懒了？不，午觉真的是“人体刚需”！
治自闭症——就是补肾，冬天“最补肾气”的法子，很土又很有用!
说起自闭症，我老李已经讲过好多次了，简单来说，这自闭症，就像是娃的大脑发育没跟上节奏，咱们光靠训练是远远不够的。
想要不老，肾必须好，这几个养肾的方法赶快收好！
在中医理论中，肾被视为先天之本，主藏精、主水液代谢、主骨生髓等，对维持人体的生命活动至关重要。肾气充足，人体骨骼就好，可维持机体力量充沛。