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膝盖疼痛的科学处理方法，你值得拥有！这3招要记住

今天讲一下膝关节的疼痛应该如何正确的来处理。特别是到了中年以后，多数的人都会发生膝关节的疼痛。有时候一次爬山回来以后就会感到膝关节肿胀和疼痛，有的人上下楼梯也会出现膝关节的疼痛。