把日程表“删空”的第 3 天,我治好了自己的“FOMO 绝症” 你的日程安排是不是更像俄罗斯方块游戏,而不是条理清晰、平衡有序的日程安排?我的日程安排已经数不胜数了——工作项目、社交邀请,以及一些我几乎没有时间处理的突发事件。我想,我并非唯一一个这样。 正念 心理学 时间管理 fomo fomo绝症 2025-05-17 16:22 2