咖喱鸡

小基数16+8减肥日记第85天2025.5.18

总结:这体重跟坐过山车似的,不知道为什么长一斤,今天又掉下来了。如果硬找原因的话,就是吃的东西没问题,可能量大了,粗粮玉米少吃一点就饱了,下次吃半穗就行,然后吃得多了,蒸蛋咸了,当天消化不完,滞留在体内的食物残渣和水多,所以体重长上来了。

日记 减肥 锅包肉 鳕鱼 咖喱鸡 2025-05-19 10:26  5