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心理学上有一个词叫：冻结创伤反应

在我们的生活中，创伤事件无处不在。它们可能以意外事故、自然灾害、暴力事件或是个人关系中的伤害形式出现。当面对创伤时，人类会产生各种心理和生理反应，其中之一便是“冻结创伤反应”（Trauma Freeze Response）。本文将详细探讨什么是冻结创伤反应，通

正念禅疗作为一种身心调节技术，对慢性疼痛、癌症、高血压、糖尿病等慢性躯体疾病以及抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病患者的康复治疗以及正常人群的身心健康和幸福感等都具有显著的积极作用，因而正念的心理和生理机制也备受研究者们的关注。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【[礼物]福利礼包赠送中】即日起，每天将在收

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