虾仁芦笋

钾是香蕉的17倍，建议中老年：隔天吃一次，腿脚有劲，对肝脏也好

谁懂？到了中年，才发现岁月有多无情。曾经觉得腿脚硬朗、精力旺盛是理所当然，可转眼间，稍微上下个楼梯就喘得像被全世界玩儿了一样。小区楼下的老王，年轻时候走路能带起三阵风，现在成天跟邻居抱怨膝盖又疼，腿又软。