【健康】法国人为何如此依赖安眠药和抗焦虑药？使用量居欧洲前列
法国国家药品和健康产品安全局（ANSM）发起了一项新的预防宣传活动，旨在提醒公众合理使用治疗焦虑和失眠的药物。因为数据显示，法国人是欧洲最依赖苯二氮䓬类药物（如Xanax、Lexomil、Temesta）的人群之一。
安眠药
大脑开始衰弱，睡觉先知？老年痴呆患者，睡觉时一般会有这3表现
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
百万网红小黄现状曝光，在老家做净炉手，网友：妈祖文化不容玷污
事实证明，人心难测。据说由于公司的压迫，她患上了重度抑郁，甚至有自杀倾向。
失眠多梦怕吃安眠药？这味药补肾、止汗又润肠，比酸枣仁更好用
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失眠有救了！这种廉价维生素，竟比安眠药还有效？4点须知
维生素是我们日常生活中不可或缺的营养素，它们在维持身体正常功能、增强免疫力和促进新陈代谢方面扮演着至关重要的角色。尤其是某些B族维生素，不仅价格亲民，还被发现对改善睡眠质量有显著效果。然而，许多人盲目补充维生素，却不了解其中的潜在风险，特别是当将其视为治疗失眠
失眠有救了！这种家常食材是天然“安眠药”，每周吃2次睡得香
声明：阅读此文前诚邀您点击一下"关注"，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享！感谢您的支持！参考文献：《中华中医药学会睡眠障碍诊疗指南》、《中国睡眠研究学会健康饮食与睡眠质量研究报告》
老人睡前喝酒有哪些危害？这杯“安眠药”可能并不…
家长辈有没有这样的习惯：睡前必须抿两口白酒，说是“活血助眠”？或者睡前喝瓶啤酒，觉得“解乏快”？
顽固失眠有救！右佐匹克隆片助眠神器，短期使用效果惊人
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酸枣仁茶的功效与作用是什么？酸枣仁茶的禁忌有哪些？
深夜刷手机越刷越精神？半夜惊醒数羊数到天亮？别慌！今天咱们聊聊被失眠党称为"东方安眠药"的酸枣仁茶，手把手教你喝出婴儿眠，顺便避开那些隐藏的禁忌大坑！
北京协和专家：几块钱的维生素B12，是失眠的顶尖药，便宜又管用
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姚万国：被滥用的镇静安眠药TOP5，其中这个药成瘾性高
大家好，我是精神科姚万国医生。在40多年的临床工作中，我接诊过无数因滥用镇静安眠药而陷入“药瘾泥潭”的患者。这些药物短期看似能缓解焦虑、改善睡眠，但长期滥用不仅成瘾风险极高，还可能引发认知衰退、脏器损伤等严重后果！
弗拉泰西：我的进球对国米非常重要，对暂时领先我们不能太在意
北京时间今晨，本赛季欧冠1/4决赛首回合，国米客场2-1战胜拜仁，弗拉泰西替补出场第88分钟绝杀、他在赛后接受了采访。
专家建议：2块钱的维生素B12，是失眠的“顶尖药”，便宜又管用
参考文献：《维生素B12与神经系统健康关系研究》中华神经科学杂志，2023《营养元素对睡眠质量的影响分析》睡眠医学期刊，2024《微量元素缺乏与睡眠障碍相关性研究》中国营养学报，2022
脑梗用药四大“夺命陷阱”！九成患者第一个就中招，这些错千万别犯！
很多脑梗患者或家属，在看到症状稍有缓解后，就擅自减少药量，觉得这样可以减轻药物对身体的负担；还有些患者在症状完全消失后，便自行停药，认为病情已经痊愈。但脑梗的治疗是一个长期且持续的过程，药物在体内需要维持一定的浓度才能发挥稳定的治疗作用。
安眠药：破误区、明用药、守法则
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失眠症有新药！佐匹克隆片效果惊人，医生提醒：短期使用为宜
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长期服用安眠药对身体有什么伤害？
现代社会，失眠已成为困扰全球数亿人的健康难题。据统计，约30%成年人存在不同程度的睡眠障碍。面对辗转反侧的夜晚，许多人选择通过安眠药快速入睡。然而，这把"睡眠钥匙"背后却暗藏危机——长期使用安眠药可能引发一系列生理和心理损伤。本文将深度解析其潜在危害，并提供科
长期吃安眠药，如何减少安眠药的副作用，记住这6个关键词
睡眠，本应是一天中最放松惬意的时光，可如今，不少人却在这上面栽了跟头。想想看，人的一生，约有三分之一的时间都交付给了睡眠，可现实却很残酷，很多人连这三分之一的“美好时光”都难以保障。
兄长-梁晓声
这个“谁”，倘是女性，那时刻她眼里，几乎会漫出泪来。而若是男人，表面即使不动声色，内心里也往往百感交集。男人也罢，女人也罢，这种情况之下的他或她以及兄长，又往往早已是没了父母的人了。即使这个人曾有多位兄长，那时大概也只剩对面或身旁那唯一的一个了。于是同时觉得变
高质量睡眠养成指南——让你一觉到天亮的实用技巧
老张天天顶着熊猫眼上班。他说自己像台待机的电脑——整夜都在半睡半醒间反复重启，早晨起床比通宵加班还累。