这种水果通便、维生素 C 含量高正上市，可惜知道的人太少！ 当北方人裹着羽绒服捧着烤红薯时，南方人正蹲在菜市场挑选一种表皮棕黄、形状椭圆的 "怪薯"。这种被南方人称为 "地瓜" 的食材，曾让无数初到南方的北方人困惑："为什么夏天要吃烤红薯？" 直到切开洗净的凉薯，露出雪白脆嫩的果肉，咬下第一口清甜汁水时，北方食客才惊觉 维生素 水果 含量 通便 凉薯 2025-05-24 17:11 3