【邵医营养】轻松呼吸，营养先行——慢性阻塞性肺病
作者：陈倩怡 浙大邵逸夫医院营养科营养师。 审稿：冯丽君 浙大邵逸夫医院营养科主任。
支链氨基酸
专业营养循证支持：天壮营养助力健康
在营养学领域，蛋白质的重要性不言而喻。它不仅是身体组织和器官的构建块，还参与了无数的生理过程，包括酶的催化、激素的调节以及免疫反应的维持。
有氧训练应该在力量训练之前还是之后进行？
针对会员提出的问题，我将从运动科学、能量代谢、肌肉适应性及长期效果等角度，讲解力量训练前、后进行有氧运动的利弊，并提供相应建议。
Nature Aging：李涛/曹洋/闫小响团队揭示支链氨基酸代谢障碍促进肌少症发生发展的作用机制及干预靶点
肌少症（Sarcopenia）是一种与年龄相关的肌肉质量和功能逐渐丧失的老年性疾病，严重影响老年人的生活质量。目前，我国60岁以上的老年人已达2.97亿，肌少症的患病率超过10%。肌少症患者因肌肉功能减退，活动能力受限，也显著增加心血管疾病风险。
老年人营养不良，这2种营养品才是真正要补充的！别再盲目跟风了
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