一个缺觉的人，全身炎症水平都在升高！缓解方法——
很多人都有过类似体验：当睡眠不足时，脑子会慢半拍，反应能力和判断能力也跟着直线下降……研究提示，缺觉会激活身体“炎症反应”。如何降低此类伤害？一起来看。
王新新
黑龙江2个案例获全国推介
近日，农业农村部网站发布关于推介第三批农业绿色发展典型案例的通知。经自主申报、省级推荐、专家论证，遴选31个农业绿色发展典型案例。其中，黑龙江2个案例入选。
【讷河天气】2025年8月5日
讷河市融媒体中心讷河24小时天气预报天气温度风向风速讷河市区晴转阵雨16℃/25℃东北风2~3级转偏北风3~4级拉哈镇晴转阵雨16℃/25℃东北风2~3级转偏北风3~4级二克浅镇晴转阵雨16℃/25℃东北风2~3级转偏北风3~4级九井镇晴转阵雨16℃/25℃东
讷河市融媒体中心
答：需要。子女由幼儿园升入小学、初中升入高中、高中升入大学专科/本科、后续升入硕士研究生/博士研究生，都属于教育阶段发生变化的情况。如果信息未及时更新，系统可能无法准确识别孩子当前的教育阶段，可能导致您在孩子上大学后，无法及时享受每月2000元的税前扣除优惠。
【讷河天气】2025年8月6日
讷河市融媒体中心讷河24小时天气预报天气温度风向风速讷河市区晴有时多云16℃/25℃偏北风3~4级拉哈镇晴有时多云16℃/25℃偏北风3~4级二克浅镇晴有时多云16℃/25℃偏北风3~4级九井镇晴有时多云16℃/24℃偏北风3~4级老莱镇晴有时多云15℃/24
最新调整！事关这两类未成年人
6月27日，十四届全国人大常委会第十六次会议表决通过新修订的治安管理处罚法，自2026年1月1日起施行。
前5月全省实现城镇新增就业14.6万人
1~5月全省就业形势保持总体平稳，实现城镇新增就业14.6万人，完成年度目标48.7%，超时序进度7个百分点。
诚信和良心，不能折叠
不少消费者发现，一些网络平台提供售票服务时，在购票页面里隐藏“折叠保单”：当拿到车票时，发现凭空多支付了数十元甚至上百元的保险费。
【讷河天气】2025年6月24日
讷河市融媒体中心讷河24小时天气预报天气温度风向风速讷河市区多云转小雨21℃/34℃偏东风2~3级转东北风2~3级拉哈镇多云转小雨20℃/34℃偏东风2~3级转东北风2~3级二克浅镇多云转小雨21℃/34℃偏东风2~3级转东北风2~3级九井镇多云转小雨21℃/
微信这个新功能，你被抽中了吗？
近日，有多名网友发文称，微信朋友圈的评论，可以发表情包和图片了！
【讷河天气】2025年6月23日
讷河市融媒体中心讷河24小时天气预报天气温度风向风速讷河市区晴23℃/34℃偏东风2~3级转偏南风2~3级拉哈镇晴22℃/34℃偏东风2~3级转偏南风2~3级二克浅镇晴23℃/34℃偏东风2~3级转偏南风2~3级九井镇晴23℃/33℃偏东风2~3级转偏南风2~
7月1日起，哈铁实行新的列车运行图
记者从中国铁路哈尔滨局集团有限公司获悉，7月1日零时起，哈尔滨铁路将启用新的列车运行图。此次调图根据市场需求，进一步优化客货运输产品供给，加开旅客列车13.5对，加密省内主要城市高铁开行频次。调图后，哈尔滨局集团公司图定旅客列车284对，其中动车组列车160.
【讷河天气】2025年6月11日
讷河市融媒体中心讷河24小时天气预报天气温度风向风速讷河市区多云转小雨17℃/25℃偏南风2~3级拉哈镇多云转小雨17℃/25℃偏南风2~3级二克浅镇多云转小雨17℃/25℃偏南风2~3级九井镇多云转小雨17℃/25℃偏南风2~3级老莱镇多云转小雨17℃/24
【讷河天气】2025年6月10日
讷河市融媒体中心讷河24小时天气预报天气温度风向风速讷河市区晴转多云14℃/28℃偏北风2~3级拉哈镇晴转多云14℃/28℃偏北风2~3级二克浅镇晴转多云14℃/28℃偏北风2~3级九井镇晴转多云14℃/28℃偏北风2~3级老莱镇晴转多云13℃/27℃偏北风2
【讷河天气】2025年6月9日
讷河市融媒体中心讷河24小时天气预报天气温度风向风速讷河市区晴转小雨12℃/23℃东北风3~4级拉哈镇晴转小雨12℃/23℃东北风3~4级二克浅镇晴转小雨12℃/23℃东北风3~4级九井镇晴转小雨12℃/23℃东北风3~4级老莱镇晴转小雨11℃/22℃东北风3
2025年高考正式开考
6月7日上午，2025年高考正式拉开帷幕，全市高中毕业生怀揣梦想，步入考场，迎接人生中的重要挑战。
文明健康科普 | 数百欠条写成诚信经营金字招牌
党的二十届三中全会强调“中国式现代化是物质文明和精神文明相协调的现代化”。为深入学习宣传贯彻习近平总书记给“中国好人”的重要回信精神，积极传播真善美、传递正能量，中国文明网联合光明网，推出“文明健康科普”系列视频，用文明健康方式共筑美好生活。
【讷河天气】2025年6月6日
讷河市融媒体中心讷河24小时天气预报天气温度风向风速讷河市区晴转多云9℃/25℃西北风2~3级拉哈镇晴转多云9℃/25℃西北风2~3级二克浅镇晴转多云9℃/24℃西北风2~3级九井镇晴转多云8℃/24℃西北风2~3级老莱镇晴转多云8℃/24℃西北风2~3级通南
【讷河天气】2025年6月5日
讷河市融媒体中心讷河24小时天气预报天气温度风向风速讷河市区多云转阵雨9℃/20℃偏北风3~4级拉哈镇多云转阵雨9℃/21℃偏北风3~4级二克浅镇多云转阵雨9℃/20℃偏北风3~4级九井镇多云转阵雨9℃/20℃偏北风3~4级老莱镇多云转阵雨8℃/20℃偏北风3
中央财政出手！最高补助12亿，哈尔滨等20城入围
财政部4日公示2025年城市更新行动评审结果，北京、天津、唐山、包头、大连、哈尔滨、苏州、温州、芜湖、厦门、济南、郑州、宜昌、长沙、广州、海口、宜宾、兰州、西宁、乌鲁木齐等20个城市入围。