长期失眠？晚上吃对这几样食物，效果堪比助眠药！
你是不是也有这样的经历？明明身体已经疲惫不堪，脑子却像上了发条，一闭眼就胡思乱想，一睁眼就是凌晨三点。长期失眠不仅让你白天精神恍惚、记忆力下降，还会加速衰老、免疫力崩盘！
眠药
这4种汤才是 “安神法宝”！连喝一周睡眠香甜，比助眠药强10倍
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