健脾养心资讯

最难养的就是气血双亏，一个千年方，双补气血，健脾养心

说起身体弱，最让人犯愁的要数气血两虚了。今天给大家介绍个千年古方 —— 归脾汤，既能补气又能养血，还能健脾养心，调理这种虚症特别有效。生活中很多人都有类似情况：长期过度劳累、饮食不规律，把脾气耗伤了；要么思虑过度、睡眠不足，把心血慢慢熬干了。

进入5月，雨水充沛，光照充足，气温渐高，炎暑将临，是天地万物由“生”到“长”的一个重要转折时段。人们在初夏之时，养生保健当顺应自然界物候变化而为之，做到“顺四时而适寒暑”“服天气而通神明”。