足底筋膜炎

跑步|常见的跑步下肢损伤预防与治疗

随着跑步运动的普及，与之相伴的下肢损伤问题也日益凸显，成为不少跑者前进道路上的“绊脚石”。

我就在现场第三排，赵露思脚踝上反光的透明胶带晃得人眼晕。她踩着目测12厘米的细高跟，鞋带像蛛丝悬着玉雕，脚背绷得像拉满的弓弦。突然想起我表姐当柜姐那会儿，每天下班脱鞋时脚掌渗出的血水把丝袜黏在皮肤上。