12款排便神器！吃完整个人通畅到起飞！
蜂蜜酸奶组合拳：挖两勺蜂蜜倒进无糖酸奶，搅和均匀开炫！蜂蜜润肠道超拿手，酸奶里的益生菌能给肠道菌群“大换血”，饭后半小时喝一杯，每天1-2次，肠子瞬间“丝滑”！
果胶
水果红榜大公开！吃对了才是“人间值得”
水果作为天然的营养宝库，富含维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，是健康饮食中不可或缺的一环。但面对琳琅满目的水果，很多人犯了难：到底吃什么水果好呢？别纠结，今天就为大家送上一份水果“红榜”，教你根据自身需求，挑出最适合自己的美味水果。
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