俗话说：“夏补钾病不沾”，血压高的人，这几种高钾食物要知道多吃
老辈人常讲："夏补钾，病不沾"，这话可不是瞎说的！一到炎炎夏日，人们大汗淋漓，体内钾元素就哗哗流失。要是不及时补充，那可真是麻烦大了！
钾元素
水果红榜大公开！吃对了才是“人间值得”
水果作为天然的营养宝库，富含维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，是健康饮食中不可或缺的一环。但面对琳琅满目的水果，很多人犯了难：到底吃什么水果好呢？别纠结，今天就为大家送上一份水果“红榜”，教你根据自身需求，挑出最适合自己的美味水果。
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水果作为天然的营养宝库，富含维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，是健康饮食中不可或缺的一环。但面对琳琅满目的水果，很多人犯了难：到底吃什么水果好呢？别纠结，今天就为大家送上一份水果“红榜”，教你根据自身需求，挑出最适合自己的美味水果。