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青少年心理康复之路：让“关系”成为孩子战胜抑郁焦虑、恢复功能的源泉 | 渡过会谈室

对于正在经历心理困扰的青少年而言，积极的、支持性的关系网络，是他们穿越黑暗、重获健康与活力的生命线！这不是空洞的理论，而是康复过程中实实在在的“药方”和“助推器”。

浙江大学医学院附属邵逸夫医院学者发表的全国性横断面研究显示，中国医务人员的抑郁和焦虑症状患病率较高，且工作压力与心理健康的关联存在显著的性别差异。

以下内容概览了抑郁与焦虑的基本认识、为何主动寻求帮助至关重要，以及如何克服“怕麻烦别人”的顾虑并有效获得支持。

“每天像被黑洞吸住，这种日子真的有尽头吗？”诊室里，患者李女士攥着纸巾哽咽的样子，我见过太多次。作为从业20年的精神科医生，我想用临床案例和科学数据告诉你：抑郁焦虑不是“终身判决书”，只要方法对、坚持住，完全能夺回生活主动权。

每个孩子都是一颗独特的种子，他们带着无限的潜力和希望来到这个世界。然而，随着他们逐渐成长，面对社会、学校和家庭等多重压力，他们可能会经历一系列的情感波动。从积极好学，到抑郁焦虑厌学，孩子们究竟经历了什么？

在周四的直播中，王医生就考试焦虑的话题和渡过的家长们做了交流，家长们说，这正是现在需要的！很多孩子回到学校正面临考试季，家长难以处理的身体、情绪问题，在直播中，获得了王医生很多支持。

随着社会的发展和学业压力的不断增大，孩子们面临的心理压力日益加剧，抑郁、焦虑和厌学等心理问题愈发普遍。面对这一问题，家长们应如何引导孩子走出阴霾，重拾阳光心态呢？