哈佛幸福课资讯

人到中年，像照顾生病的宠物一样，关心自己的身体！

我们什么都没有，什么也不缺，唯有一副皮囊（身体）属于自己！身体需要保养，不能透支！

佛经云：“万法皆空，因果不空。”人生中每一次相遇，看似偶然，实则暗含因果。

识人如同鉴玉，三分看外表，七分察内心。人们常常用“聪明”来衡量女子，却不知真正的智慧早已藏在日常琐碎中。活得通透的人，往往在柴米油盐中掌握三把钥匙——会倾听、会思考、会变通。

凌晨三点的朋友圈里，总有人在发“时间会治愈一切”。但心理学研究表明，单纯依靠时间来淡忘一个人，成功率不足23%。那些你以为已经忘记的瞬间，会在某个熟悉的街角、某段相似的旋律中突然复活。真正有效的遗忘，并不是被动等待，而是一场主动的认知重建。

在这个快节奏的时代，女性往往承担着多重角色——职场精英、家庭主心骨、孩子的依靠、父母的牵挂。当生活的重担压在肩头，当委屈的情绪涌上心头，我们常常忘记了最简单却最有效的解压方式：微笑。微笑不仅是面部肌肉的运动，更是一种生活态度，一种与世界和解的智慧。

地铁口卖花的老奶奶把最后一支向日葵放进盐水瓶，沾着晨露的花瓣扫过上班族僵硬的西装；写字楼落地窗前总停着胖乎乎的珠颈斑鸠，歪头打量格子间里噼啪作响的键盘。当我们把手机锁进抽屉，会发现梧桐叶筛落的光斑正在会议记录上起舞，茶水间的薄荷在玻璃罐里伸展腰肢。德国诗人里尔