身体变化有迹可循！15个关键时间点，教你识别身体老化信号
生活中的许多烦恼，大多源于盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。其实，人与人是无法比较的。我们唯一能做的比较，就是与从前的自己比，只要比昨天更进步、更有自信，就是收获。生活是自己的，我们要做的是专注找寻自我，走自己的路，和自己赛跑，专注在自己拥有且可以做得更好
养生法
国医大师唾液养生法
唾液在中医上来说叫做“津液”，从养生角度来说叫做“金津玉液”，在中医眼中，它宝贵得不得了。自古就有“津液乃人之精气所化”的记载，认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍，和脾健胃，滋养五脏，滑利关节，补益脑髓，达到延年益寿的作用。在中医养生保健十法中就有咽津一法。
99%女生都在喝的养生茶，我连喝半个月整个人都轻盈了！
宝子们！今天必须给你们分享我私藏的养生神仙喝法——乌梅散洁汤！作为每天被工作和生活追着跑的打工人，之前的我简直是「状态特困生」：动不动就心烦气躁，火锅烧烤一顿接一顿，结果整个人像被按下了「油腻加速键」，脸蛋暗沉、肚子胀胀的毛病全找上门...直到喝了这个茶方，亲
临床数据显示：不吃晚饭的养生法，或增加胆结石发病率！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请线下就医，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。
泡脚水里加点“料”！驱寒不费钱的智慧养生法
寒风刺骨的冬夜，灶台上咕嘟冒泡的泡脚桶是中国人最温暖的仪式。不同于现代人热衷的泡脚药包，我们的祖辈早已在厨房里找到了驱寒的奥秘。那些躺在调料罐里的花椒、挂在屋檐下的艾草、菜篮里的生姜，都是老祖宗留给我们的养生密码。这些唾手可得的天然材料，正等待我们重新发现它们
老爷子每天洗冷水澡，突然昏倒！医生：这种“养生法”害了不少人
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生肖鼠六月运势突变，这几点须及时注意！
积极应对挑战：月初事业可能进展缓慢甚至有波折，要保持积极心态，努力克服困难。中旬后运势好转，有机会获领导赏识，所以整个月都要积极表现，勇敢面对挑战。