梅永

文化中国行·这才叫国潮｜八段锦，练过才知道“真香”！

八段锦，柔和连绵、动静相兼、伸筋拔骨、简单易学，具有明显的健身和养生效果。通过练习八段锦，人们可以体验到身体和心理上的平和，满足社交和情感交流的需求，同时增强对中国文化的认同感。