“站桩三年不如站桩三月”：有人膝盖越站越痛，有人腰间突出都好了——差别全在“微调毫米间”。站桩，每次微调都是一剂良药。四大无效养生站桩姿势：1、站桩膝盖过脚尖膝盖超脚尖时，髌骨压力骤增60%，长时间下来，即使健康的膝盖也会站到膝盖半月板损伤。

站桩 脊柱 丹田 虚虚 意守 2025-04-05 10:38  2

本文阐述了太极拳的核心功法 —— 棚劲，以及如何通过肢体放长来实现，包括虚领顶劲、含胸拔背、松腰圆档等要领。同时，还解释了为什么打太极拳要慢，以及棚劲在实战中的作用。

太极拳 陈发科 尾闾 虚虚 慢腾腾 2025-03-28 08:33  3

她蹲在床沿，手指虚虚拂过女儿睡梦中仍紧皱的眉头，像擦拭一件易碎的瓷器。这个动作她已经坚持了107天，从听说曾仕强教授那句"为孩子祈福"开始。

晨光 祈福 虚虚 曾仕强 金属门 2025-03-09 04:29  4

《大梦归离》最近播出了，我对这部剧期待值很高，因为之前的路透都很出圈，小编火速看完之后，用一句话评价：你可以质疑小四的剧情，但你可以永远相信郭敬明的审美。

郭敬明 虚虚 汪铎 2024-12-17 22:26  12

昨晚支持许妈的主播张涛直播说：小杜现在为什么带着病都打算去瓷都？因为现在小杜已经收到了儿媳的呼唤！第一，她去了，她俩都有好处！因为她俩都能直播带货！热气球能带货，小杜也能带货，一箭双雕。

儿媳 张涛 虚虚 2024-12-09 20:04  12