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【05】正确的跑步姿势是什么样的？5个关键要点解析

这是一个巨大的误区。低效、错误的跑姿，不仅会让你跑得又累又喘，耗费大量不必要的体力，更是导致“跑步膝”、“胫骨疼”、“足底筋膜炎”等几乎所有跑步损伤的罪魁祸首。

上世纪八十年代初的华北平原上，晨雾还未散尽时，总能看到一个扎着蓝头巾的身影在田埂上疾走。女生产队长王秀英的苹果脸被晒得泛红，宽大的髋部随着步伐左右摆动，像一台永不停歇的播种机，在黄土地里碾出深深的轨迹。

谈及切特-霍姆格伦在髋部伤势中恢复，戴格诺特表示：“他每次回归都会变得更强，尤其是在精神层面。这次也不例外。不过这次伤病特别棘手，因为他是一名影响力巨大的球员，而我们当时正处于一个非常出色的赛季中。”

近日，JAMA Netw Open发表的一项来自澳大利亚的大规模研究显示，使用加巴喷丁类药物（加巴喷丁和普瑞巴林）或与髋骨骨折风险显著增加相关，尤其是在老年、虚弱和慢性肾病患者中。

今天上午9点，混双程星/张弛出战。今天中午12点，男单李诗沣出战。今天下午1点，混双蒋振邦/魏雅欣出战。今天下午1点，混双周志宏/鲍骊婧出战。今天下午2点，混双章涵宇/杨嘉怡出战。今天下午2点，男单翁泓阳出战。今天下午3点，女双刘圣书/谭宁出战。今天下午4点，