高血压还吃蛋类？医生忠告：高血压专业户，这3种蛋最好别碰
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蛋类
聆听健康丨家庭平衡膳食指南
食物多样，合理搭配：每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物，平均每天摄入 12 种以上食物，每周 25 种以上。如可以将小米、绿豆等熬成杂粮粥，搭配水煮蛋和凉拌蔬菜作为早餐。吃动平衡，健康体重：各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。食
新冠卷土重来？最新数据曝光：这些症状最易忽视！
日常监测：密切关注自己和家人的健康状况，可准备体温计、血氧仪等设备，及时察觉发热、咳嗽、呼吸急促等可能的新冠症状。一旦出现疑似症状，要做好自我隔离，避免与他人密切接触，并进行抗原检测。
减重人吃饭有“序”
俗话说“饭前喝汤，苗条又健康”，吃饭讲顺序，能帮助减重呦。合理的吃饭顺序可以帮我们提前产生饱腹感，进而减少高热量食物的摄入。研究发现，改变进食顺序可显著降低餐后血糖峰值，减少胰岛素分泌。
蛋白质高到“犯规”的食物大揭秘！吃对它们，肌肉“蹭蹭”长！
蛋白质是生命的物质基础，是构成人体细胞和组织的重要成分，在身体生长发育、修复组织、增强免疫力等方面发挥着关键作用。无论是健身增肌，还是维持日常身体健康，摄入充足的蛋白质都至关重要。那么，蛋白质高的食物有哪些呢？接下来就为大家详细盘点。
广西生活必需品价格以降为主（2025年5月5日—5月11日）
据商务部生活必需品市场监测系统显示，上周（2025年5月5日—5月11日），广西壮族自治区生活必需品市场货源充足，品种丰富，价格以降为主。主要监测的160种商品，61种商品价格上涨，占38.13%，95种商品价格下跌，占59.38%，4种商品价格持平，占2.4