癌患每日适当吃，“它”是天然抗癌剂！
我国的大豆种类很多。根据豆类含有的营养不同，又可分为两大类：其中一类是富含蛋白、脂肪的大豆类，以大豆（黄豆、黑豆、青豆）为代表。大豆和谷类一起食用，又可提高谷类蛋白的营养价值。
豆制品
多吃豆腐能减肥吗？答案很扎心
低碳减肥深入人心，很多美食博主发明了豆腐蛋糕、豆皮三明治，以及用豆腐做的各种甜点，还有一些减肥博主也是把豆腐当饭吃，一大块豆腐一斤多，随便蒸蒸煮煮，蘸上调味料就开始炫了，吃火锅害怕牛肉羊肉，但是豆腐可以一盘子一盘子吃。
研究发现:多吃豆制品，或大幅降低癌症、心脏病、糖尿病风险
刘医生拿着最新的研究报告,眉头紧锁。他刚刚读完一项震撼人心的研究结果:每天食用豆制品可能大幅降低多种重大疾病的风险。