摘要：先说第一条，灵感是天启，是缪斯降临的时刻，可遇不可求，有的时候你苦思冥想想不出的答案，突然就会降临到你的脑子。但是人真的太健忘了，也许上一分钟你有一个很妙的想法，下一分钟快递小哥来一个电话，你彻底忘了刚才想啥了。包括你在网上看到一句让你拍案叫绝的话，但刷到下一

如果让我推荐一个成年人应该养成的好习惯，那就是记笔记。

你没听错，记笔记，很多人觉得上学的时候才记笔记，都上班了，谁还记那玩意，不，记笔记应该是一个人坚持一生的习惯。

而且，我们上学的时候，很多人记笔记的方法，其实是错误的，导致大家以为笔记是一个敷衍老师或安慰自己的东西。

为什么说笔记很重要，因为如果能坚持正确的记笔记，可以串联起很有优秀的习惯。比如坚持，比如收集高质量信息，比如内化，比如总结分类以及复盘和反思。

如果用两句话来概括笔记的核心价值，我觉得第一条应该是，“笔记是碎片思考收集器”。

第二条应该是，“笔记是记忆的残余”。

先说第一条，灵感是天启，是缪斯降临的时刻，可遇不可求，有的时候你苦思冥想想不出的答案，突然就会降临到你的脑子。但是人真的太健忘了，也许上一分钟你有一个很妙的想法，下一分钟快递小哥来一个电话，你彻底忘了刚才想啥了。包括你在网上看到一句让你拍案叫绝的话，但刷到下一个文章的时候你就忘了。

笔记就可以让你随时随地把这些灵感、触动你的内容收集起来，没准有一天就能用到。

举一个自己的例子，我从小就很喜欢写作，我上小学的时候就无师自通的建了一本美言美句记录本，会把那时候让我觉得写的特别好的话都抄下来，经常写作文的时候，卡壳了，就拿出翻一翻，后来那个本子上的话我都背下来了，就成了我自己的东西，于是我从小作文就很好，经常被老师们拿到各个班去读。

我的灵感笔记，抱歉里面很多错别字

我现在依然有随时随地记录灵感的习惯，而且对于创意类的工作者，这个真的特别重要，比如宫崎骏就有一个雷打不动的习惯：随时随地携带一本小小的素描本。看到有意思的东西就画下来，生锈的水泵、老式飞机的起落架、齿轮的咬合方式。这些后来都演化成了《哈尔的移动城堡》中充满蒸汽朋克感的复杂机械和《天空之城》的拉普达机器人。

好的，第一条说完了，还记得第二条吗，“笔记是记忆的残余”。其实这里还有一句，辅助理解，就是“记忆是思考的残余”。我们思考一个东西，最后会记住最重要，最触动我们的，但剩下那些不重要了？其实也重要，那怎么办，就记在我们笔记里。

我画了一个很丑的图来解释这两句话。我们每天思考的东西很多，但里面只有极少部分进入记忆，还有一些同样重要但是没有进入记忆的可以进入笔记中，如果我们经常翻阅笔记，那么记忆这个圆会越来越大。

比如塔勒布的《反脆弱》这本书，我读完，有很多思考，但书里内容太多了，最后我记在脑子里的最核心的一点是通过极端保守 + 极端冒险来保证自己的在波动中获得收益，但其他还有一些有价值的东西，就可以记录在笔记里。

ps.极端保守 + 极端冒险投资理念：

将85-90%的资源投入极度安全、低风险的领域（如现金、国债），以保证生存；

将10-15%的资源投入高风险、高潜在回报的投机性领域（如创业、风险投资）；

避免投入中等风险、所谓“中等收益”的领域，因为这些领域往往存在巨大的“看不见的风险”，即“黑天鹅”风险，且收益有限。

还有就是，我生活中经常遇到一些好玩的事情，比如跟孩子的互动中，我就会随时随低记下来，不然很快就忘了。

说了笔记的好处，再介绍几个正确记笔记的方法，因为很多人其实是有记笔记的习惯，但都不是很高效。

我挑重点说，第一就是不要迷信工具，到处试，笔记最后记得天各一方。

固定一个平台，选哪个你记录阻力最小的东西。我之前喜欢用印象笔记，但是我觉得手机端唤起比较慢，而且界面太复杂，我最喜欢的还是notes，而且可以跟电脑同步。如果你没有做笔记的习惯，同时沉迷于社交媒体，那么其实一些在朋友圈、某书上记也是不错的记录方式。如果你刚好在某个领域有比较深入的研究，没准顺手可以做起来一个号。

第二点，碰到任何你觉得非常棒，触动你的东西，一定不要直接抄下来，或者点一下收藏，没有任何意义。一定要换成自己的话，重新表达一遍，这样才能让这个知识点嫁接在自己的知识树上。

人的记忆其实有录入和提取两个环节，这两个环节成反比。你记录的过程越简单，提取越困难。所以上学的时候，笔记记得最全最好最像老师板书的，的往往不是成绩优秀的学生。好学生知道如何记录重点，或者将老师讲的换成自己的想法记下来。这其实就是费曼学习法的底层原理。

第三点，一定要打标签，这样不仅有利于我们搜索查找，也可以帮助我的知识结构化、网络化，建立起更多关联。比如你看了一个电影，既可以启发你对于人生的思考，也有一些商业逻辑上的收获，你就可以打上#人生哲学 #商业逻辑 两个标签。

需要注意的是，首先标签要统一，比如很多人的笔记里，同一个事情有两个重复的标签，#旅游和#旅游，或者#反思 #反省，要统一，不然会陷入混乱。

另外标签要有分级，可以根据你个人需求，设定几个大标签，比如工作、学习、理财、健康、家庭等，然后每个标签下面可以有次级标签，比如健康下面有，跑步、撸铁、瑜伽，瑜伽下面还有呼吸、包含瑜伽体式、瑜伽好物等。

所以可以建立一个关于标签的介绍或使用指南的页面，并且实时更新。

一定记住一点，标签不是你预先规划出来的，它是自然生长出来的，你可以先设定一些粗略的标签，然后根据自己的使用实际情况去不断修改整理，完善，形成一个最适合自己的标签体系。

还有一个小技巧，建议你建立一个叫做待定或者收集箱的标签，把那些暂时不知道如何分类的东西放到里面，这个不仅防止你因为不知道如何分类乱分，还可以让你养成定时复盘的好习惯。

建立一个好习惯，任何时候都不晚。哪怕坚持不下去也没事儿，记一天有一天的收获。

来源：诸葛闹闹