（图片来源于网络）摘要：亲爱的朋友，请诚实回答：你现在或者过去一小时内有挖过鼻孔吗？别害羞，根据明尼苏达大学的一项调查，91%的成年人承认定期挖鼻孔，而剩下9%没有承认的人很可能在撒谎。挖鼻孔这个看似不雅的行为，却是跨越文化、年龄和阶层的"全民运动"。从华尔街精英到幼儿园小朋友，从好
亲爱的朋友，请诚实回答：你现在或者过去一小时内有挖过鼻孔吗？别害羞，根据明尼苏达大学的一项调查，91%的成年人承认定期挖鼻孔，而剩下9%没有承认的人很可能在撒谎。挖鼻孔这个看似不雅的行为，却是跨越文化、年龄和阶层的"全民运动"。从华尔街精英到幼儿园小朋友，从好莱坞明星到隔壁老王，谁还没在某个隐秘时刻享受过这种"指尖上的快乐"呢？
但今天，我们要严肃地探讨这个看似滑稽的话题。因为最新科学研究表明，这个习惯可能比我们想象的要复杂得多——它既是人类进化留下的"遗产"，也可能成为健康的"隐形杀手"。让我们戴上科学的手套，一起探秘鼻孔里的微观世界！
👉为什么挖鼻孔这么"爽"👈首先，我们必须承认：挖鼻孔确实能带来快感。这可不是为不雅行为找借口，而是有坚实的科学依据。德国马普研究所的神经科学家发现，当我们成功"捕获"一个鼻屎时，大脑的奖赏中心会释放多巴胺——这种化学物质同样在我们享受美食或赢得比赛时分泌。（图片来源于网络）"鼻道内有大量敏感的神经末梢，"哈佛医学院的鼻科专家Dr. Ahmed解释道，"当手指刺激这些区域时，会产生一种奇特的满足感，特别是当清除堵塞物后呼吸突然变得通畅时。"更有趣的是，进化生物学家认为这种行为可能源于我们的灵长类祖先。英国剑桥大学的Primrose教授指出："梳理毛发、清除寄生虫是灵长类动物重要的社交行为，而现代人类的挖鼻孔可能是这种行为的'退化版'。"👉鼻屎的前世今生👈被挖出来的"战利品"到底是什么？加州大学微生物实验室的最新分析显示，干燥的鼻屎中约40%是灰尘和花粉，30%是死皮细胞，剩下的30%则是我们最关心的——数以百万计的微生物。"鼻腔是一个繁华的微生物城市，"微生物学家Dr. Chen说，"每立方厘米鼻屎中含有约10万个细菌，包括葡萄球菌、链球菌等。"但别急着恶心，其中大多数是无害的，甚至有些是"好细菌"，能帮助抵抗病原体。日本东京大学的一项有趣研究发现，儿童鼻屎中的微生物多样性显著高于成人，这可能解释了为什么孩子们似乎对挖鼻孔更热衷——他们的鼻腔生态系统更为活跃。👉挖鼻孔的"小习惯"会变成"大问题"👈现在来到严肃的部分。伦敦卫生与热带医学院的统计显示：经常挖鼻孔的人患呼吸道感染的风险增加27%，甚至增加老年痴呆的风险。1、传播细菌：有专家警告，最危险的是将挖鼻孔与揉眼睛结合，这为肺炎链球菌等病原体提供了“鼻→手→眼”的完美传播路径。挖鼻孔前几乎没人会先进行手部消毒，而我们的手上有很多细菌。如果此时免疫系统虚弱，鼻粘膜受损，细菌就会进入大脑，引起细菌性脑膜炎，导致发烧、头痛、颈部僵硬、畏光和意识模糊等症状，还可能导致其他并发症，包括脑损伤、中风、癫痫，并可能使听力受损。2018年荷兰的一项研究发现，挖鼻孔后检测手指，金黄色葡萄球菌的携带率高达60%，这种细菌可能导致严重的肺炎和血液感染。（图片来源于网络）
2、鼻黏膜损伤：韩国首尔大学的鼻科专家团队通过内窥镜观察发现，频繁挖鼻孔者的鼻腔内微创伤发生率高达85%，这些微小伤口成为细菌入侵的门户。我们的鼻子是一种拥有500万到1000万个嗅细胞，这些细胞位于上鼻腔内，他们可以帮助我们过滤空气中的病原体和污染物，如花粉和灰尘，保护呼吸器官免受感染和损害。此外，鼻黏膜还能湿润我们呼入的空气。如果抠鼻子抠得太深、太猛、时间太长，就可能损伤敏感的鼻黏膜。由此造成的伤害可能不仅仅是流鼻血，还会导致鼻中隔破裂。这反过来又会使鼻腔变窄，呼吸受阻。3、鼻中隔穿孔：这是一个最极端的案例，在Clinical Case Reports杂志中曾记载了一个真实案例——一位58岁男性因长期用力挖鼻孔，导致鼻中隔穿孔，最终需要手术修复。4、增加患痴呆症风险：2022年2月在NATURE网站上发表了一篇题目为Chlamydia pneumoniae can infect the central nervous system via the olfactory and trigeminal nerves and contributes to Alzheimer’s disease risk的文章，证实挖鼻子与增加患痴呆症风险之间存在微弱但合理的联系。小鼠研究表明，鼻孔中的肺炎衣原体可以沿着嗅觉神经向上移动，当鼻上皮（沿着鼻腔顶部的薄组织）受损时，神经感染会变得更糟。神经感染时会释放淀粉样蛋白——β蛋白，而β蛋白的斑块（或团块）与阿尔茨海默病的发生具有一定相关性。（图片来源于网络）👉呼吸道传染病高发季节的特别警告👈在呼吸道传染病高发季节，挖鼻孔的危险性呈指数级上升。2020年Hospital Infection杂志发表的一项研究表明：挖鼻孔的医务人员感染COVID-19的风险是非挖鼻同事的3倍。有专家称，鼻毛是我们天然的N95口罩，频繁挖鼻孔会破坏这第一道防线，同时将病毒直接从手部接种到最易感染的区域。一项来自MIT的流体力学研究显示，一个喷嚏可以使鼻部黏液以每秒20米的速度喷出，如果其中含有病原体，挖鼻孔后再与他人握手、揉眼睛，很容易将病原体传染给他人或自己的眼睛。👉鼻子很痒又不让挖鼻孔，那该怎么办👈1、生理盐水喷雾：约翰霍普金斯大学的研究显示，每日使用生理盐水喷雾可减少75%的鼻腔干燥和结痂。2、加湿器：保持室内湿度在40%-60%之间，能有效降低鼻屎"产量"（Mayo Clinic建议）。3、优雅替代法：瑞士苏黎世大学医院推荐"三步清洁法"：擤鼻子→用湿棉签清洁→涂抹少量凡士林。（图片来源于网络）然而，有学者指出，挖鼻孔是人类最古老的自我抚慰行为之一，完全戒除既不现实也不必要。关键是要做到科学、适度、卫生。下次当手指不自觉地向上移动时，不妨想想：你的鼻子是一个精密的生物过滤器，值得温柔对待。来源：云霞健康