摘要：风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、法桐等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方。因此，风媒花粉是主要过敏原。虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多
原创 常笑健康鼻子眼睛奇痒无比、眼泪鼻涕随风而起、风团红疹接踵而至。恼人的春季花粉过敏期又来了！如果出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、皮肤痒痒起红斑、眼泪哗哗流等症状，你可能不是感冒了，而是中了花粉过敏的招。
风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、法桐等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方。因此，风媒花粉是主要过敏原。虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。应对花粉过敏谨记3个要点01避免接触过敏原❀ 减少室外活动，尤其减少中午、午后的外出，此时花粉的浓度更高。❀ 回家后用海盐水清洗鼻腔，清除掉过敏原和炎性分泌物。❀ 有条件的话可以躲避花粉浓度高的地方，可以去长江以南、沿海地区。❀ 外出时佩戴口罩、防护眼镜等。❀ 关窗，进行空气净化和加湿。❀ 可以使用花粉阻隔剂，不让花粉接触到鼻黏膜，不诱发症状。❀ 可下载相关APP查询花粉浓度信息，花粉浓度高时尽量减少外出。02药物对症治疗我们可以在医生指导下，在家中常备一些相关的药物，例如：❀ 抗组胺药物，也就是所谓的“抗过敏药”，例如赛庚啶、氯雷他定、西替利嗪等；❀ 白三烯受体拮抗剂，例如孟鲁司特钠，常用于过敏性鼻炎和哮喘的治疗；❀ 糖皮质激素，给药方式首选局部用药（鼻喷、吸入），或严格遵医嘱系统用药（静脉、口服）。一旦发现花粉过敏症状严重时，我们要及时就医。例如孟鲁司特钠是最常用的抗白三烯药物，临床常用于过敏性鼻炎和哮喘的治疗。03适当增加抵抗力❀ 多补充新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对增强身体免疫力大有益处。❀ 适当运动：可以促进血液循环，提高新陈代谢率，有助于缓解过敏症状，让身体更加健康。❀ 保持良好的睡眠习惯：一个充足的睡眠可以帮助身体恢复活力，提高免疫力。❀ 减少生活中的压力：长期压力过大会减少体内白细胞，影响免疫系统，从而降低免疫力，可以通过各种方式如冥想、瑜伽或简单的散步来放松身心。参考文献[1] Heikkinen, Terho , and Asko Järvinen. "The common cold. " Lancet 361.9351(2003):51-59.[2] Muche-Borowski, Cathleen , et al. "Allergy prevention." JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft (2009).文章作者：小吴图片来源：摄图网本视频/资讯/文章的内容仅供参考、学习使用，不能以任何方式取代专业的医疗指导，也不应被视为诊疗建议，如有不适请及时到正规医院就医。如需转载，请在公众号下留言。每天动动脑，身体不易老一个离过五十次婚的女人，应该怎么形容她？在留言区，留下你的答案吧（上一期答案：用脚走太慢了） 来源：不就是你屈
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