摘要：大家好，我是林华医生。开学季来临，最近门诊中青少年白癜风患者明显增多。经过多年观察，我发现开学季确实存在三个容易被忽视的健康隐患，今天特别提醒各位同学和家长注意防范。#白癜风#

大家好，我是林华医生。开学季来临，最近门诊中青少年白癜风患者明显增多。经过多年观察，我发现开学季确实存在三个容易被忽视的健康隐患，今天特别提醒各位同学和家长注意防范。#白癜风#

1作息突变带来的免疫紊乱

暑假习惯晚睡晚起，开学后突然要早起上课，生物钟紊乱会导致免疫力下降。建议提前一周开始调整作息，每天比前一天早睡15分钟，循序渐进适应开学节奏。

2学业压力引发的应激反应

新学期课业压力、考试焦虑都会使体内皮质醇水平升高，这种压力激素会直接抑制黑色素细胞活性。建议每天留出30分钟放松时间，听听音乐、做做运动，学会分解压力。成绩固然重要，但健康才是革命的本钱。

3集体生活中的交叉感染

宿舍、教室等集体环境容易传播病菌，一场感冒或肠胃炎都可能诱发白癜风。要养成勤洗手、不共用毛巾的好习惯，注意饮食卫生。建议自带餐具，少吃外卖，多喝温水增强抵抗力。

林医生的小贴士

预防这些隐患要做到：保证每天7-8小时睡眠，晚上11点前入睡;合理规划学习时间，避免临时抱佛脚;注意个人卫生，定期消毒常用物品。如果发现皮肤出现不明原因白斑，要及时告诉家长和老师，尽早到医院检查。

白癜风一年四季防治不松懈。每个患者病因、病情、身体条件不同，白癜风的饮食务必在医生指导下进行。此外，秋季白癜风治疗也要选择适合的方法。秋季病情相对稳定，有助于强化内治，通过源根同步由内而外综合治疗，节省治疗时间，事半功倍。

来源：健康讲堂分享