摘要：2025 年3 月26 日，一则来自国家体育总局官网的退休公告，如同一颗重磅炸弹，瞬间引爆全网。当“周继红”的名字赫然出现在免职名单上时，整个跳水界都为之一颤。这位在中国跳水界深耕27 年，带领队伍斩获46 枚奥运金牌的传奇人物，以一种看似平静的方式，告别了她

惊爆！退休公告掀起惊涛骇浪

2025 年3 月26 日，一则来自国家体育总局官网的退休公告，如同一颗重磅炸弹，瞬间引爆全网。当“周继红”的名字赫然出现在免职名单上时，整个跳水界都为之一颤。这位在中国跳水界深耕27 年，带领队伍斩获46 枚奥运金牌的传奇人物，以一种看似平静的方式，告别了她奋斗了大半辈子的舞台[1][2] 。此时，人们才猛然想起，三年前郭晶晶在接受采访时留下的那句：“有些人的价值，可能要等时间来说话。”这句意味深长的话，竟如同一个精准的预言，为周继红的退休埋下了伏笔。

破茧之路：从体操场迈向跳台巅峰

零基础的逐梦逆袭

1965 年，武汉体校的训练馆内，12 岁的周继红还在体操垫上苦练基本功，那时的她，连游泳都不会。但角落里的跳水教练却独具慧眼，一眼就看中了她身上那股不服输的劲儿。为了实现从体操到跳水的转型，周继红开始了艰苦卓绝的训练。在三个月的时间里，她每天泡在泳池中，忍受着频繁呛水的痛苦，平均每天呛水超过20 次[1] 。正是凭借着这股子拼劲，1977 年，在全国跳水锦标赛的领奖台上，16 岁的周继红青涩又耀眼。台下观众惊叹：“这丫头四年前还在练侧手翻！”

洛杉矶奥运会：改写历史的惊天一跳

1984 年洛杉矶奥运会前夕，命运的天平突然发生倾斜。原本参赛的队友意外受伤，周继红这个替补队员，在距离奥运会开幕仅剩7 天的时候，被推到了风口浪尖。在巨大的压力下，周继红凭借着扎实的技术和过人的心理素质，在比赛中完美完成207C 动作（向后翻腾三周半抱膝），获得满场10 分[1] 。解说员激动到颤抖的声音，通过电波传遍了世界：“中国首枚跳水奥运金牌！”这一跳，不仅是周继红个人的高光时刻，更是中国跳水事业迈向世界的重要里程碑。

执教征途：铁腕与智慧铸就辉煌

奖金风波：谣言中的坚守

2008 年北京奥运会前夕，一封举报信将周继红推向了舆论的风口浪尖。昔日恩师于芬实名指控周继红“私吞百万奖金”[3][4] ，这一消息瞬间引发了轩然大波。在巨大的舆论压力下，总局迅速成立12 人审计小组，对相关账目进行全面审查。经过细致入微的调查，结果证明所有奖金都依规存放在国家队账户中[4] 。这场持续三年的风波，最终以于芬删除所有相关微博而告终[6] 。然而，“跳水太后”这一带着争议的称呼，却在坊间流传开来。

田亮事件：规则面前的零容忍

2005 年，田亮因为商业活动过度，严重影响了训练和比赛。面对这种情况，周继红没有丝毫犹豫，果断下达了开除令。当时，田亮接拍的广告多达20 余个，商业活动排得满满当当[8] 。周继红在办公室里发出严厉警告：“国家队不是明星经纪公司！”这句掷地有声的话语，将田亮这位奥运冠军送回了省队[2][8] 。尽管粉丝们举着横幅在总局门口抗议，周继红却始终坚守原则：“规则就是高压线，谁碰谁就要付出代价！”

平衡之难：家庭与事业的艰难权衡

缺席的陪伴：对孩子的愧疚

在训练场上，周继红是雷厉风行的教练；但回到家中，她却常常因为无法陪伴孩子而深感愧疚。儿子田宇从3 岁起，就只能跟着保姆生活，他最大的愿望仅仅是“全家一起吃顿麦当劳”[2] 。有一次，周继红夫妇同时出差，孩子在日记本上画下三个火柴人，并标注“爸爸在飞机上，妈妈在泳池边，我在空房子里”[2] 。当周继红看到这本日记时，这位在训练场上从不轻易落泪的铁娘子，第一次在镜头前红了眼眶：“我为国家尽了责，但却亏欠了孩子太多。”

机场约会：特殊的浪漫

周继红和羽毛球队教练田秉义，因为工作繁忙，聚少离多。为了见上一面，他们想出了“机场见面法”，这一方法坚持了长达20 年之久。每次见面，田秉义都会精确计算转机时间，周继红则提前申请15 分钟休息。首都机场T3 航站楼，成了他们的专属约会地点[2] 。有一次，地勤人员看到他们相聚时间如此短暂，心生怜悯，偷偷将两人的登机口调到相邻区域。然而，两人见面后，讨论的却是训练方案，周围的群众见状，既感动又忍俊不禁。

传承之光：退休背后的深远意义

全红婵的破格参赛：慧眼识珠

2024 年全运会期间，“金牌内定”的谣言甚嚣尘上，而周继红力排众议，坚持让14 岁的全红婵破格参赛。全红婵在比赛中凭借“水花消失术”惊艳夺冠，让质疑者闭上了嘴巴[5][8] 。后来人们才知道，周继红之所以冒着被指责“违规”的风险，是因为她凭借丰富的经验，发现全红婵的视网膜已经出现脱落迹象——这是许多老将用伤痛换来的教训 。

郭晶晶的裁判之路：师徒间的传承

当郭晶晶以裁判身份出现在巴黎奥运会的赛场上时，很少有人知道，这背后离不开周继红的大力支持。周继红连续三年向国际泳联递交推荐信，甚至以自己的裁判资格为郭晶晶做担保[8] 。郭晶晶曾笑着吐槽：“她逼着我学英语、钻研规则的样子，比当教练时还要严格。”尽管言语中带着调侃，但郭晶晶的眼神里，却满是对周继红的感激与敬意 。

功成身退：传奇永不落幕

看着周继红的退休公告，跳水馆墙上的那句“压住水花才能绽放光芒”显得愈发醒目。周继红就像她最擅长的5255B 动作——转体过程中，经历了无数次艰难的抉择；入水瞬间，却展现出从容与优雅。尽管有人曾对她的严厉作风提出质疑，但不可否认的是，正是这种近乎苛刻的要求，才铸就了中国跳水队“梦之队”的辉煌，让国歌在领奖台上46 次奏响。如今，她将接力棒交给了新一代，功成身退。周继红用自己的一生，书写了中国跳水的传奇，她的故事，也将激励着无数后来者，在跳台上追逐梦想，续写辉煌。

来源：科技新视角创新视野号