摘要：花粉过敏是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，针对春季来说，主要的过敏原为柏树、杨树、柳树、榆树、桦树等的树木花粉。这些风媒植物的花粉小而轻，容易随风传播。当花粉进入人体后，免疫系统会将其误判为有害物质，从而启动免疫反应。

春色撩人，花粉"暴击"！

鼻痒喷嚏≠感冒！

多名患者误诊，严重会延误治疗

我们应该如何辨别花粉过敏症状？

敏感人群又该如何有效防护呢？

花粉过敏是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，针对春季来说， 主要的过敏原为柏树、杨树、柳树、榆树、桦树等的树木花粉。这些风媒植物的花粉小而轻，容易随风传播。当花粉进入人体后，免疫系统会将其误判为有害物质，从而启动免疫反应。

临床上通常将花粉诱发的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、皮肤过敏症状统称为花粉症，主要表现为敏感个体花粉季节出现的耳、眼、皮肤等出现的相应症状。

1.过敏性鼻炎

花粉刺激鼻腔黏膜会引起过敏性鼻炎症状，具体表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞、呼吸不畅等。这些症状很容易让人误以为是感冒了，但其实 花粉过敏和感冒的症状有所不同：

一是鼻子是否发痒，花粉过敏最具标志性的症状就是鼻子痒，而感冒时鼻子的主要症状不是痒，而是长时间鼻塞、流涕；

二是喷嚏次数不同，过敏性鼻炎发作期每天常有数次阵发性的喷嚏，每次少则3—5个，多则十几个甚至更多。感冒时喷嚏发作次数及连续喷嚏数量相对较少，一般每次1—2个；

三是症状范围不同，过敏性鼻炎症状仅局限于鼻子和眼睛，而感冒常伴有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身不适症状。

2.过敏性结膜炎

眼部症状也是花粉过敏的常见症状之一，花粉过敏时，眼部黏膜受到刺激，引发过敏性结膜炎，具体表现为眼睛发痒、眼睑肿胀、常伴有水状或脓性黏液分泌物出现。很多人会误认为这是由于细菌的感染引起的结膜炎，但其实两者临床表现不同。

细菌性结膜炎主要表现为充血、水肿严重，并且伴有黄绿色黏稠样的分泌物，而且分泌物量比较大，主要感觉为红、肿、热、痛。

3. 过敏性皮肤炎

花粉刺激皮肤黏膜，也会导致皮肤发生过敏反应，具体表现为面部等部位皮肤红肿、瘙痒、严重者伴有疹子，甚至出现渗液等。但这些反应通常是短暂的， 一旦远离花粉，症状就会迅速得到缓解，这与荨麻疹等其他皮肤性疾病有所不同。

科学防护策略

春季花粉过敏一般会持续至5月，花粉主要通过呼吸道、黏膜及皮肤等渠道进入人体，有何有效防护？花粉过敏防护四字诀需掌握。

1.躲：远离过敏原

花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，过敏指数较高时段减少户外活动。在干燥、温度高、风大的天气，尤其是中午前后花粉指数最高的时段，减少外出。

2. 防：做好物理防护措施

外出时全副武装，居家防护也不能放松。戴好口罩、眼镜，全副武装，穿长袖衣物，减少接触花粉的概率。居家保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，可在家准备一台空气过滤器，一定程度上降低花粉浓度。

3.护：皮肤过敏不要随意抓挠

如发生过敏，需保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠，如发生皮肤脱屑时可用润肤加强保湿，滋润皮肤，穿衣建议选择柔软的贴身衣物。

4.吃：多吃维生素C丰富的食物

若处在过敏高发区，易过敏人群可提前遵循医嘱服用抗过敏药。此外，在饮食上多吃维生素C丰富的食物，少吃甜食及刺激性食物。

目前春季花粉过敏季已到来，防护口诀需记牢，症状严重者要及时就医。除了用药之外，保证充足睡眠，饮食营养均衡，多参加锻炼，提高自身免疫力，也可有效降低过敏风险。

来源：江南水乡生活见闻