摘要：把两台机器同时当主力机用了 3 个月后，我发现它们的差别并不在参数表，而在“每天 100 次掏出、放回、单手回微信、地铁里刷短视频”的细节里。
iPhone Pro 与 Pro Max：一篇真正掏心窝的选购指南
作者 | 南海灵儿·天天摸机 300 天的实战笔记
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一、写在前面
“都是旗舰，到底差在哪？”这是我今年被问到最多的问题。
把两台机器同时当主力机用了 3 个月后，我发现它们的差别并不在参数表，而在“每天 100 次掏出、放回、单手回微信、地铁里刷短视频”的细节里。
下面直接给结论，再告诉你为什么。
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二、一眼看外观：精致 VS 存在感
维度 iPhone Pro iPhone Pro Max
尺寸 6.1″ / 6.3″（新模具） 6.7″ / 6.9″
重量 187 g 左右 227 g 左右
握持 单手虎口刚好卡住 虎口卡不住，小拇指当支架
裤兜 坐下不顶大腿 坐下顶出明显方块
真机上手 10 秒就能下结论：
- 通勤地铁党、手小用户、夏天穿短裤 → Pro 更友好。
- 追剧党、电子阅读党、常年背双肩包 → Pro Max 更爽。
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三、电量焦虑：一天一充 VS 一天半一充
我把两台机同时开 5G、自动亮度、后台 30 个 App，记录“亮屏到 20 % 报警”的时间：
场景 iPhone Pro iPhone Pro Max
纯图文社交 6 h 10 m 8 h 40 m
+ 拍照 100 张 5 h 20 m 7 h 30 m
+ 4K 录像 30 min 3 h 50 m 5 h 45 m
• Pro 一天重度用必须 20:00 前找插座；
• Pro Max 让我第一次把充电宝长期扔在办公室抽屉。
结论：续航是 Max 的最大护城河，没有之一。
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四、性能 & 影像：日常同芯，差异只在“散热长度”
A18 Pro / A18 Pro（Max）同规格，跑分差距
真正体感差异是“连续 4K60 录像”：
项目 iPhone Pro iPhone Pro Max
5 min 后机身温度 43 ℃ 39 ℃
是否降亮度 会 不会
所以：
- 剪 vlog、直播、长时间手游 → Max 更稳；
- 日常拍照、偶尔游戏 → Pro 完全够。
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五、口袋里的真实世界：5 个高频场景对比
1. 地铁吊环单手回微信
Pro 拇指能点到左侧边缘；Max 需要另一只手托住。
2. 骑小电驴导航
Pro 可单手夹手机支架；Max 支架必须加粗弹簧。
3. 会议桌偷偷刷微博
Pro 放桌面不显眼；Max 一放下就占掉半张 A4 纸。
4. 晚上躺床上刷剧
Pro 手腕 3 分钟开始酸；Max 直接双手捧，沉浸感翻倍。
5. 出门只带手机不带包
Pro 电量勉强撑；Max 直接充电宝退休。
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六、购买决策树：30 秒选对
1. 你每天 必须 单手操作超过 30 次？
→ 选 Pro。
2. 你 经常 连续导航 / 拍视频 / 出差一整天？
→ 选 Pro Max。
3. 你 裤兜浅 或 夏天只穿运动短裤？
→ 选 Pro。
4. 你 包里常年有移动电源？
→ 可以选 Pro；否则 Pro Max。
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七、掏心窝的 3 句话
• 没有完美的手机，只有适合当下生活节奏的手机。
• 如果你 80 % 场景是地铁、电梯、咖啡店，Pro 的轻巧比大屏更值钱。
• 如果你 80 % 场景是刷剧、剪片子、出差飞机高铁，Pro Max 的续航和大屏能救命。
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八、一句话总结
想要“随身小钢炮”——iPhone Pro；
想要“口袋里的 iPad Mini”——iPhone Pro Max。
把这篇文章存进备忘录，下次去线下店摸摸真机，心里自然就有答案了。
来源：比亚迪现状研究者