赴热血之约！海勃湾需要您

摘要：为大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，弘扬社会主义核心价值观，凝聚团结奋进力量，海勃湾区委社会工作部、共青团海勃湾区委员会、海勃湾区红十字会将发起“以爱心之名赴热血之约”无偿献血志愿服务活动，倡议全区各机关企事业单位、志愿服务组织及广大爱心人士积极

献血活动倡议书

为大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，弘扬社会主义核心价值观，凝聚团结奋进力量，海勃湾区委社会工作部、共青团海勃湾区委员会、海勃湾区红十字会将发起“以爱心之名赴热血之约”无偿献血志愿服务活动，倡议全区各机关企事业单位、志愿服务组织及广大爱心人士积极参与无偿献血，为生命接力，将爱心传播，让雷锋精神在热血中永放光芒，营造团结互助、扶危济困的正能量，展现新时代文明新风尚。具体活动事宜如下。

活动主题

以爱心之名赴热血之约

集中献血时间和地点

2025年3月28日上午9点

海勃湾区政府一楼大厅

注意事项

（一）携带本人身份证（二）献血基本条件1.年龄：适合献血的年龄是18—55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动再次献血的，年龄可延长至60周岁。2.体重：男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。3.血压：收缩压90—140毫米汞柱；舒张压60—90毫米汞柱，脉压差大于30毫米汞柱。4.脉搏：每分钟60—100次，高度耐力的运动员每分钟50—100次。（三）献血前注意事项1.学习了解献血知识，消除紧张心理。2.不要空腹，不要食油炸食品和油腻食品，适宜吃稀饭馒头和小菜；保证足够的睡眠，不要熬夜。3.献血前一周如有感冒、发热、腹泻等；女性在月经期应暂缓献血。4.填写《献血登记表》一定要认真仔细，特别是身份证号码、通信地址、电话，都要登记。（四）献血时注意事项不要紧张，轻轻松松几分钟就可以结束。一般来说，捐献200毫升需要3—5分钟左右；捐献400毫升需要6—10分钟左右。（五）献血后注意事项1.多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。2.保持针眼周围洁净、干燥，不要用手揉搓。洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。3.献血成功后24小时内不要剧烈运动、高空作业和过度疲劳；适当休息，个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

其他事项

根据《内蒙古自治区公民献血条例》及用血报销工作方案相关规定：自献血之日起3个月后，无偿献血者本人5年内医疗临床用血时，无限量免费用血。5年后医疗临床用血时，按照献血量等量免费用血；献血者配偶、父母、子女5年内医疗临床用血时，按照献血量等量免费用血；献血者本人献血量累计1000毫升以上者，根据临床治疗需要，本人终身无限量免费用血，配偶、父母、子女终身按照献血量等量免费用血。

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