摘要：GenZ（1997年~2012年出生的一代）作为新一代消费主力，正以其独特的生活方式重塑市场格局。

年轻人需要嵌入生活系统的“六大情绪补丁”

GenZ（1997年~2012年出生的一代）作为新一代消费主力，正以其独特的生活方式重塑市场格局。

根据国家统计局的数据，Z世代人口约有2.6亿，而他们所创造的消费规模却已占到整个市场的40%。不久的将来，Z世代将成为品牌争夺的核心消费群体。

他们不仅用“吃谷”填补精神空洞、用“发疯头像”对抗职场规训，还用“重新养育自己”缝合成长创伤、用“重启人生”对抗焦虑...

今天辰木将透过“悦己消费”“职场发疯”“嗑CP”等2025年六大年轻人生活趋势，洞察其背后的情绪缺口以及品牌破局的关键。

Part 01

面对家庭：课题分离

趋势①：东亚父母行为大赏

“东亚父母”已成为社交媒体上的热门话题，年轻网民将“爱扫兴”、“拧巴”、“控制与压迫”等行为特质归结为东亚文化系统的产物，并将这类父母形象统称为“东亚父母”。

热度：“扫兴式父母”全网互动量7w＋“内疚式教育”全网互动量2w＋

趋势②：重新养育自己

面对暂时无解的家庭关系和代际矛盾，年轻人决定从矛盾与挣扎中抽离出来，把自己当做父母，重新养育自己一遍，以此疗愈内心的创伤，完成自我救赎。（如补过成人礼、选择“电子父母”、一人即可成家）。其本质是摆脱家庭道德绑架，追求个体价值认同。

热度：“一人生活”笔记数超百万

品牌启示

年轻人对家的期待没有变，但是爱是前提。品牌可多从年轻人的视角出发，解读爱与家庭，同时更加关注个体生活的需求，比如一人食、一人居、一人行的多元场景。

案例分享：德施曼智能锁

发布小红书笔记《大半夜不敢点外卖了！女生独居才懂的恐惧》演绎独居女生凌晨点外卖遇见行为怪异的外卖员。

产品种草契合独居人群对于功能性、安全性的需求，引起用户共鸣。互动量50W＋，评论内容热词中“门锁”位列TOP12

Part 02

面对社交：灵活选择

趋势①：万物皆可搭

Z世代拒绝深度情感绑定，追求“低投入、高灵活”的社交模式，通过“搭子”满足场景化需求（如短暂陪伴型搭子/日常固聊型搭子/兴趣吸引型搭子/目标督促型搭子）。

在降低了社交压力的同时又避免情感消耗，通过功能性关系缓解孤独感。

热度：小红书“搭子”笔记24w＋篇，互动量4479w＋

趋势②：圈层玩家

社交媒体算法带来了极致细分的兴趣圈层，使不管持有什么爱好的年轻人都能找到志同道合的朋友，分享自己的兴趣与热爱。

热度：乙女游戏圈全网互动量1.81亿，娃圈全网互动量2.08亿，露营圈全网互动量10.68亿

品牌启示

轻量化社交需求爆发，年轻人追求“低成本、高灵活性”的关系，品牌该如何用“轻关系”撬动9,200万孤独市场呢？

随着宠物逐渐成为年轻人最亲密的伙伴，越来越多的养宠人士将宠物视为朋友和家人，品牌可以从“萌宠”切入，建立与年轻人沟通的方式。

案例分享：霸王茶姬“宠物友好季”

01 宠物周边套餐

2024年8月霸王茶姬在全国开启“宠物友好月”活动，推出伯牙绝弦“会友陪伴”萌宠主题包材&周边。

02 人宠共享空间

以空间为媒，将门店变为人宠共享的温馨空间。店内设置专门的宠物休息区，配备柔软垫子、清洁水碗以及宠物玩具，引发自媒体打卡，社交媒体互动量超1263.9万。

Part 03

面对自己：悦己第一

趋势①：一边“吃谷”一边“痛”

谷子是由喜欢二次元的年轻人发展出的一个新兴词汇，指的是动漫、游戏等文化中衍生的周边产品，尤其是与角色相关的物品，如徽章（又名“吧唧”，来自于徽章英文Badge谐音）、卡片、玩偶和挂件等。

同时吃谷人将具有二次元元素的物品作为包的装饰，这样挂满人物徽章和玩偶等周边的包包便叫作“痛包”。

如今，局限于二次元圈的“吃谷”和“痛”文化逐渐渗透到三次元世界。年轻人将喜爱的角色和人物周边视为情感寄托，作为“精神代餐”，以此抚慰疲惫的心灵。

热度：泛二次元用户达5亿人次，社媒话题声量达8.96亿

趋势②：没福硬享

与老一辈崇尚的“勤俭节约”、“先苦后甜”的生活理念不同，新一代年轻人更倾向于“花式爱自己”，“没福硬享”成为他们的生活态度。

热度：“没苦硬吃”全网互动量206w＋，“w没福硬享”全网互动量75w＋

品牌启示

年轻人通过“即时满足”对抗焦虑，本质是对传统“延迟满足”价值观的叛逆，注重享受当下、及时行乐，在这种“悦己消费”狂飙的当下，品牌如何用情绪价值收割年轻人呢？比如jellycat就踩中了当下年轻人的悦己需求，为年轻人提供深层情感陪伴。

案例分享：Jellycat

01 场景营销

通过快闪店将玩偶融入具体场景，比如为蛋糕玩偶询问顾客对奶油的偏好。这种沉浸式互动让消费者感受到玩偶的“生命感”，强化产品的情绪价值。

02 人格化IP

从外观来看，jellycat的毛绒玩偶都有一双标准的豆豆眼和一张微笑的嘴巴，似乎瞬间就拥有了人类的表情。并且还为玩偶赋予名字和故事（如“巴塞罗熊”“忧郁茄子”），成为年轻人的“电子布洛芬”。

03 社交裂变

鼓励用户带玩偶旅行打卡，UGC内容反哺品牌传播。

Part 04

面对工作：有限反抗

趋势①：让老板摸不清的精神状态

年轻人用戏谑方式对抗职场PUA，通过“上班恶心穿搭”“让老板失去沟通欲望的头像”等行为表达无声抗议。在无力改变结构性问题时，通过幽默化解焦虑，重获掌控感。

热度：“上班恶心穿搭”全网互动量1775w＋，“让领导失去沟通欲望的头像”全网互动量207w＋

趋势②：65岁正是闯的年纪

面对延迟退休政策带来的“绝望感”，年轻打工人们展现了苦中作乐的智慧，通过表情包和搞笑创作，戏谑地描绘了当下的工作困境和未来的职场场景。

热度：“牛马”全网互动量达2.4亿

品牌启示

当恶心穿搭、65岁还要打工频频刷屏，品牌如何用“黑色幽默”化解牛马打工人的焦虑呢？

案例分享：RIO请林黛玉整顿职场

01 反差感

林黛玉“柔弱才女”标签 vs 职场“犀利吐槽”，制造冲突记忆点。

02 情感共鸣

通过“黛醉上班文学”系列海报，将黛玉的敏感、傲娇转化为打工人的情绪出口，引发共鸣，最后通过微醺解压，进行产品绑定，形成完整情绪价值链。

Part 05

面对爱情：爱情旁观者

趋势①：爱情还是看别人谈得甜

对于当下对爱情持“可有可无”态度的年轻人来说，围观恋综成为他们的无痛恋爱的方式。

热度：恋综《心动的信号》全网互动量1.09亿，恋综《换乘恋爱》全网互动量917万。

趋势②：我的CP一定要结婚

年轻人尤其是女性是“嗑CP”的忠实爱好者。她们的“嗑点”广泛——万物皆可组CP；她们擅长从细节中“找糖”，常常为虚拟情感牵动情绪。

热度：“昀牵孟绕”全网互动量达2.13亿，“忘羡CP”全网互动量1.03亿

品牌启示

年轻人为何只嗑CP不恋爱？因为年轻人的恋爱观开始脱离传统的恋爱叙事，与过往追求长期、稳定的恋爱结果不同，当下的年轻人更加关注“自我”。

所以品牌应该将沟通的核心回归到消费者自身，强调事件对个人成长与自我提升的意义，或者是拓宽视角，展现多元化的“爱”。

案例分享：Blank me

2024年520前夕发布了“一半是我，一半才是爱”的广告片，诠释多样爱的形态。

讲述爱的可以是“我”，也可以是我任何所向往的东西，无论是闺蜜、爱宠、爱人，爱没有唯一的定义，打破了传统爱情叙事，关注个体成长与过程体验。

Part 06

面对未来：重启人生

趋势①：重启人生，走向旷野

越来越多年轻人开始尝试积极生活，响应网络上“重启人生”的号召，重新找回生活的秩序感与掌控力。同时面对日渐缩窄的人生通道，和被资本异化的自我，年轻人们发出“人生是旷野”的呼喊。

热度：“自律打卡”全网互动量4w，“人生旷野”全网互动量1.8亿

品牌启示

从摆烂与自律的极限拉扯，可以看出年轻人渴望“秩序感”与“可控进步”。

品牌在讲述故事的过程中，可以与消费者共同探索自我，陪伴他们成长，同时注重消费者精神体验的新五感（从原生感、松弛感、存在感、社交感、氛围感切入），帮助年轻人破除焦虑，重拾对未来的信心。

案例分享：霸王茶姬“醒时春山”

霸王茶姬“醒时春山”系列在春日上新，以一杯春茶为媒介，倡导健康生活，传递轻盈状态，捕捉到年轻消费者的生活方式的“松弛感”

01 偶像符号赋能

签约王鹤棣为全球健康合作伙伴，推出“CHAGEE醒春操”，将饮茶与轻运动结合，弱化消费行为的功利性，强化“春日焕新”的生活仪式感。通过偶像的健康形象，传递“茶饮是健康生活方式一部分”的理念。

02 产品价值升级

新品“醒时春山”，自带低GI值属性（热量小于一颗番石榴），产品的低负担与消费者对身心松弛的需求挂钩，塑造“喝春茶=拥抱轻盈生活”的认知。

成功破局的品牌早已深入到年轻人的生活方式与精神世界中——Jellycat用毛绒玩偶搭建起成年人逃避现实的乌托邦，霸王茶姬借“宠物友好”撬动孤独经济的社交缺口。

2025年，胜负手不再是流量争夺，而是谁能以“数字原住民”的思维，在年轻人重构的生活图景中扎根。

品牌也需从“价值输出者”进化为“数字生活服务商”的角色，成为年轻人的“人生旷野”中不可或缺的同行者。

来源：辰木互动